Что делать при первых признаках ОРВИ?

Советует доктор С.Э. Афанасьев.

Весьма эффективно закапывать в нос препарат «Интерферон». И принимать витамин С (аскорбиновую кислоту) по 0,5 г  4 раза в день после еды.

Плюс горячая ножная ванна с горчичным порошком; горячее молоко с мёдом; чай с малиной или смородиной. После этих процедур нужно тепло укутаться и лечь в пос­тель, чтобы пропотеть. Дело в том, что температура около 38 градусов убивает вирусы и стимулирует защитные силы организма. Поэтому сбивать её не нужно. В большинстве случаев уже наутро самочувствие улучшается.

Но если температура поднялась выше 38,5 градуса, к тому же усилилось состояние разбитости, появились насморк или кашель – вызывайте врача.

Цитрусы: и лакомство, и лекарство

Мандарины

Эти плоды считаются самыми первыми среди всех цитрусовых. Почему?

– Мандариновый сок является диетическим и лечебным напитком, в равной степени полезным как малышам, так и взрослым.

– Мандарины полезны при лечении астмы и бронхитов. Чтобы очистить лёгкие от слизи, каждое утро рекомендуется выпивать стакан мандаринового сока. А мандариновая цедра смягчает кашель и оказывает отхаркивающее действие при бронхитах и трахеитах.

– Плоды содержат много аминокислот, которые являются прекрасным средством против отёков.

– Регулярное употребление мандаринового сока избавляет от глистов.

– Употребление мандариновой кожуры помогает снизить уровень сахара в крови. Кожуру 3 мандаринов кипятить 10 минут в 1 л воды, процеживать отвар не нужно. Такой напиток нужно пить каждый день перед едой, остаток – хранить в холодильнике.

– Чтобы излечить кожу и ногти, повреждённые грибками, нужно несколько раз в день протирать их соком или кожурой мандаринов.

– Эфирное масло мандаринов повышает настроение.