Самые полезные продукты для женщин

Кто бы мог подумать: на первом месте – квашеная капуста!

Она прекрасно нормализует пищеварение, укреп­ляет иммунную систему и эффективно выводит из организма вредные вещества.

На втором месте – авокадо. В нём содержится большое количество витаминов, которые способствуют расщеплению и выведению холестерина из крови. Кроме того, вещества, входящие в состав этого фрукта, очень благотворно влияют на состояние кожи и волос.

На третьем месте – киви. Этот фрукт сохраняет упругость и молодость кожи.

В списке значатся также шампиньоны и твёрдые сыры.