Как надо и не надо лечить спину (07.05.2008)

Увы, обладателем больного позвоночника является практически каждый взрослый человек. Но, к сожалению, большинство людей воспринимают это как должное и обращаются к врачам лишь тогда, когда нет больше сил терпеть боль. А до поры до времени пытаются лечить себя сами, руководствуясь широко распространёнными заблуждениями...

 Заблуждение 1-е: «Если спина у человека прямая, значит, его позвоночник здоров».

 Хорошая осанка, конечно же, важна для здоровья. Однако это вовсе не значит, что спина должна быть прямой, как доска. Чтобы позвоночник амортизировал при ходьбе, ему необходимы изгибы. Но у многих людей с рождения изгибы эти сглажены. Смотрится такая фигура, конечно, красиво, да только для здоровья в этом хорошего мало. Так что не стоит удивляться: человек должен быть слегка сутулым!

 Заблуждение 2-е: «Проблемы со спиной может решить лишь мануальный терапевт».

 Многие уверены: надо только найти хорошего специалиста, и он мигом «поставит» позвонки на место.

 Это далеко не так. Во-первых, настоящих мануальных терапевтов очень мало, и отдавать себя на произвол не весть какого костоправа - просто безумие! Во-вторых, вправлять позвонки жёсткими методами имеет смысл только тогда, когда их смещение произошло всего два-три дня назад.

 Малоквалифицированные мануальные терапевты очень любят «щёлкать» позвонками. А больной, слыша их хруст, радуется: «Вот какой хороший специалист - аж всё хрустит!». После двух-трёх сеансов костоправ с важным видом сообщает пациенту: «Я всё вам вправил». Но бедному пациенту невдомёк, что со временем ему придётся делать такие «вправления» всё чаще и чаще, потому что после подобных процедур позвонки разбалтываются! Зато у преуспевающего костоправа - запись на приём за много недель вперёд…

 Специалисты предупреждают: воздействовать руками непосредственно на сам позвоночный столб вообще не следует.  Ведь дегенеративные изменения межпозвонковых дисков и хрящей, происходящие с возрастом, практически необратимы. А вот мышцы, которые скрепляют их и являются важными соучастниками процесса движения человека, могут восстанавливать свои функции. Именно поэтому при лечении заболеваний опорно-двигательной системы грамотные врачи работают с мышцами, сухожилиями, но вовсе не с косточками.

 Заблуждение 3-е: «Чтобы спина перестала болеть, достаточно укрепить мышечный корсет».

 Да, укреплять мышцы, когда позвоночник здоров, - это полезная профилактика его заболеваний.

 Но что происходит при остеохондрозе? Истончившиеся межпозвонковые диски ущемляют нервные корешки, вызывая боль и спазмы мышц, а больной вдобавок к этому ещё и начинает упражнениями «укреплять мышечный корсет». Да, в результате мышцы разогреваются, обретают определённый тонус, но проблема-то остается нерешённой! Лечебными упражнениями «нарастить» тоненькие межпозвонковые диски невозможно. А вот резкими физическими нагрузками получить дополнительную травму можно запросто.

 Причём, прежде чем приступить к лечебной физкультуре, врач сначала должен решить три основные задачи. Первая из них - подготовить пациента: устранить спазмы мышц, снизить давление на спинномозговые нервы, разработать связки и сухожилия в проблемной области. Вторая - подобрать индивидуальный комплекс упражнений с учётом особенностей заболевания пациента. И третья - научить его выполнять эти упражнения дома правильно.

 Заблуждение 4-е: «Для спины полезен любой массаж».

 Это глубокое заблуждение! Существует около десятка различных видов массажа. Они существенно отличаются друг от друга. Например, лёгкий общеукрепляющий гигиенический массаж, который может сделать вам банщик, не имеет ничего общего с такими видами лечебного массажа, как периостальный, соединительнотканный, точечный или, скажем, сегментарный. Тут нужен только квалифицированный специалист.

 Заблуждение 5-е: «Самое частое заболевание позвоночника - остеохондроз».

 К сожалению, действительно, многие врачи, бегло осмотрев пациента, который жалуется на боли в спине, пишут в амбулаторной карте: «остеохондроз». Но пользы от такого диагноза - никакой.

 Дело в том, что само слово остеохондроз - латинское обозначение каких-то патологических изменений в костно-хрящевой ткани. А каких именно? Вот где собака зарыта! Какие-то изменения в позвоночнике есть практически у каждого взрослого человека на Земле. Поэтому, когда врач с серьёзным видом говорит: «У вас - остеохондроз», вы с полным правом можете ему ответить: «И у вас тоже! Только у вас не болит, а у меня болит. Скажите, где, отчего? И как мне избавиться от первопричины боли?».

 Кстати, оказывается, американские врачи вообще не используют в своей медицинской практике термин «остеохондроз». Потому что это бессмысленно. Ведь нельзя начинать лечение, если неизвестно, о какой конкретной проблеме идёт речь…

 А чтобы понять, отчего же всё-таки болит у вас спина, вам нужно пройти основательное диагностическое обследование. Врач обязан выяснить состояние межпозвонковых дисков, нервов, мышц, связок. Проверить, нет ли у вас системных заболеваний. А может, это вовсе и не остеохондроз, а инфекционный, или ревматоидный, или подагрический артрит? Так при этих заболеваниях и лечение совершенно другое!

 Словом, лишь только после того, как на все диагностические вопросы получены ответы, можно начинать лечение.  Причём комплексное. С применением - по мере необходимости - и массажа, и вытяжения, и физиотерапевтических процедур, и лечебной физкультуры, и аптечных препаратов. Но для этого надо иметь немало времени, терпения и денег…

Газета "Крестьянин" №19