Негативное поведение – против общения

Нам очень хочется взаимопонимания, особенно с близкими. Но все мы очень разные, с разными взглядами на жизнь. Построить светлые и прозрачные отношения с окружающими можно, лишь основательно потрудившись. Негативное поведение мешает нам общаться с удовольствием.

Выделяют три вида негативного поведения против одного – уверенного, или, как его ещё называют, ассертивного.

Агрессия

Агрессивное поведение возникает всегда, когда человек принимает роль преследователя. Тогда он использует следующие приёмы.

Угрозы и запугивание. Ни о каких честных, открытых взаимоотношениях в этом случае не может быть и речи. Собеседник либо ретируется, либо примет вызов и тоже ответит агрессией. Гнев и ругань вообще не направлены на поиск решения. Они вызывают у противной стороны только подав­-
ленность или раздражение. О каком взаимопонимании здесь можно говорить? Если вы замечаете за собой привычку иногда рявкать на окружающих, вам следует начать учиться управлять своим гневом.

Некоторые люди в общении используют уничижительные высказывания, которые могут быть и завуалированными. Лишь очень тонкое чутье коммуникатора помогает вовремя распознать и разрушить их. Снисходительные сентенции о женской логике или мужской сексуальной озабоченности не способствуют укреплению взаимопонимания. Вообще, любые ярлыки вызывают у собеседника негодование или обиду, в лучшем случае отстранение.

Вредны также обвинения в старых грехах. Они никак не способствуют решению актуальных проблем, а лишь настраивают собеседников против вас. Позиция превосходства проявляется и в привычке анализировать и интерпретировать поведение близких. Это безмерно раздражает и оскорбляет людей. Ещё менее удачным приёмом можно назвать требования и ультиматумы. Они могут вызвать ярость и протест. И вообще, вам важно выстроить качественные отношения или принудить человека к чему-то? Заставить-то можно… Вот только что он при этом будет чувствовать и как долго согласится иметь с вами дело?

Пассивность

Проявляться такое негативное поведение может по-разному, в том числе и демонстративно. Например, если вы любите резко прервать диалог и игнорировать собеседника, есть смысл подумать, зачем вам это надо. Кстати, этот вид поведения можно назвать и пассивной агрессией. Вроде бы вы уходите от общения, но одновременно наказываете собеседника, отказываясь с ним общаться. Вы действительно хотите его наказать? Или вам всё-таки важнее добиться решения каких-то взаимных вопросов? В любом случае, нерешённые проблемы при такой тактике, накапливаясь, порождают неприязнь и неудовлетворённость во взаимоотношениях.

Иногда люди, соприкоснувшись с неприятной темой, поскорее уходят в другие, нейтральные, темы. Возможно, это и позволит вам избежать неприятных эмоций, но уж к решению проблемы точно не приблизит. И уж конечно, не поможет общению ворчание. В этом случае и проблема не решается, и удовлетворения от общения – ноль.

Манипулирование

Манипулирование – это поведение с целью заставить партнёра сделать что-то такое, чего он делать не хочет. Манипулировать можно очень по-разному: плакать, обманывать, использовать слабые стороны, стараться вызвать у другого чувство вины.

Здесь важно помнить, что никто не может заставить вас испытывать негативные чувства. Только вы сами ответственны за свои эмоции.