Как похудеть в лице
Лицо – одна из главных отличительных особенностей человека. Красивое лицо привлекает внимание, располагает к себе, вызывает положительные эмоции у окружающих. Но очень трудно чувствовать себя уверенным и симпатичным человеком, если вы боитесь казаться в глазах остальных «хомяком» или чувствуете себя некомфортно лёжа, потому что становится заметен второй подборок.
К сожалению, похудение лица сильно затрудняется фактом генетической предрасположенности к более пухлым щекам или толстой шее. Тем не менее способы, объясняющие, как похудеть в лице, есть. И пользоваться ими для достижения заметного результата может каждый.
Меньше соли, больше воды
Постарайтесь пить как можно больше жидкости в течение дня, одновременно с этим сократив употребление соли. Дело в том, что, не получая достаточного количества воды, ваше тело любезно берёт на себя решение проблемы и начинает накапливать поступающие запасы. В результате
отёчность, похожая на пухлость, может наблюдаться на лице, в области живота и на лодыжках. Пытаясь определить, как лицу похудеть, следует в первую очередь восстановить готовность вашего организма своевременно прощаться с жидкостью. А урезание объёмов натрия, встречающегося не только в соли, но и в обработанных пищевых продуктах и полуфабрикатах, способствует этому.
Лицу тоже нужна зарядка
Обязательно делайте соответствующие упражнения, которые помогут вам привести в тонус все активные и неактивные лицевые мышцы и сжечь возможный жир, скопившийся в проблемной области. Важно помнить, что лицевая гимнастика не только способствует избавлению от проблем, но и является эффективной их профилактикой. Конечно, только в том случае, если выполняется она регулярно.
В качестве примера можно привести упражнение «Улыбка»: в этом случае человек, желающий узнать, как похудеть, на лице воспроизводит максимально широкую улыбку. При этом важно оказывать сопротивление на задействованные мышцы с помощью пальцев, нажимая на щеки. Не менее полезно и упражнение для шеи, где рекомендуется наклонить голову назад, смотря на потолок. В этом положении, желая как быстро похудеть в лице, так и подтянуть мышцы, нужно расслабить губы и «потянуть» нижнюю вверх в направлении к носу, настолько сильно, насколько это возможно. Удерживать губы в этом положении следует в течение 10 секунд, повторяя упражнение около 10 раз в день и более.
Задействуем все тело
Фитнес– самый эффективный способ похудения. А потеря лишних килограммов в первую очередь становится заметной не по фигуре, а по лицу человека. Выполнение физических упражнений для всего тела гарантированно поможет вам сбросить вес и в этой области. Особенно же эффективны так называемые кардионагрузки: бег, плавание, езда на велосипеде. Они быстрее сжигают калории. Тем не менее важно помнить, что силовые тренировки помогают нарастить мышечную массу, которая, в свою очередь, ускоряет метаболизм, тем самым помогая быстро избавляться от ненавистного жира.
Для начала выполнять упражнения стоит 3 раза в неделю, как минимум по 30 минут.
Домашний омолаживающий крем для лица
* В посуду капните йод, добавьте чайную ложку вазелина, по одной столовой ложке жидкого мёда и касторового масла. Смесь взбейте в миксере.
* 2 ст. л. сухих цветков календулы залейте стаканом растительного масла, уберите на неделю в тёмное место, смесь ежедневно встряхивайте. Затем 2 ст. л. масляного экстракта смешайте с 2 ч. л. растопленного пчелиного воска, добавьте по 1 ч. л. кукурузного масла и глицерина. Всё тщательно перемешайте или взбейте.
* 3 ст. л. густых сливок взбейте в миксере с желтком и чайной ложкой мёда.
Возьмите по 7 мл масла виноградных косточек, кунжутного и оливкового масел, добавьте чайную ложку буры (эмульгатор), 40 мл воды, 5 капель масла чайного дерева. Для повышения эффективности желательно капнуть жидкие витамины А и Е.