natalya-rostova

Лечебное самовоздействие - от теории к практике (19.06.08)

Познакомимся с некоторыми приемами лечебного самовоздействия.При повышенном артериальном давлении сядем или ляжем - кому как удобно. Представим над головой прозрачную плоскость, расположенную перпендикулярно центральной оси тела. Медленно и глубоко вдохнем и вместе с выдохом мысленно начинаем двигать плоскость сквозь тело, отмечая про себя, как плоскость прошла голову, миновала плечи, грудь, живот и так далее до ступней ног.