Болит голова. От уроков ли? (Крестьянин №5)

 Многие родители думают, что головная боль - это участь взрослых. Но в последнее время от неё всё чаще страдают дети, особенно в подростковом возрасте.

 Одна из наиболее распространённых причин - родовая травма, при которой происходит кислородное голодание мозга и тканей организма новорождённого. Нередки случаи смещения нежных шейных позвонков. Смещённый позвонок слегка пережимает кровеносный сосуд, и кровоснабжение на одном из участков головного мозга нарушается.

 Сигналом об этом нарушении и является головная боль. Зачастую в чётко ограниченной области: или в висках, или во лбу, или в темени.

 Иногда смещённый позвонок зажимает нервное сплетение, и тогда помимо боли в голове возникает онемение кожи.

 Другая возможная причина - вегетососудистая дистония. Это состояние может быть связано с периодом бурного роста ребенка, когда внутренние органы и сосуды отстают в росте от костного скелета, в результате или возникают спазмы, или, наоборот, чрезмерное расслабление мышц стенок сосудов.

 Словом, головная боль - это ответ организма на неблагополучное кровоснабжение мозга. Вегетососудистая дистония зачастую связана и с перегрузкой мозга из-за неправильного режима дня школьника, из-за усиленных занятий в школе, из-за частого недосыпания.

 Третья причина - последствия травм и ранений черепа, когда в результате ушиба нарушается отток жидкости из полостей желудочков мозга, возникает повышенное внутричерепное давление, нарушается приток и отток крови.  Следствие - то же самое: головные боли!

 Четвертая причина - очень сильные головные боли могут быть признаком растущей опухоли головного мозга. В таком случае головные боли обычно сопровождаются двоением в глазах, рвотой и даже потерей сознания. Это происходит за счёт сдавливания опухолью сосудов и полостей желудочка мозга. Но, к счастью, всё-таки чаще эти симптомы свидетельствуют о смещении позвонков шейного и грудного отделов позвоночника.

 Кроме того, у детей может часто болеть голова, если они мало бывают на свежем воздухе. Поэтому, чтобы ваш ребенок не страдал от головных болей, отрегулируйте режим дня.

 Вот несколько советов родителям.

 * Ребёнок должен делать уроки и спать в хорошо проветренной комнате. Следите, чтобы он спал по 9-10 часов.

 * Высокочастотное излучение, исходящее от телевизора, компьютера, прежде всего, воздействует на головной мозг и, вызывая спазм сосудов, может провоцировать головную боль, снижение памяти, усталость, депрессию или, наоборот, чрезмерное возбуждение ребёнка. Не разрешайте ему смотреть телевизор больше 1 часа в день и играть на компьютере дольше 30 минут.

 * Голова читающего или пишущего ребёнка не должна «висеть» над книгой. Расстояние до книги, тетради должно быть не менее 30 см. Освещение - с левой стороны. Нарушение правил гигиены чтения, письма нередко приводит к «усталости глаз», а она, в свою очередь, вызывает головную боль.

 * Если ваш ребёнок носит очки, по мере его роста не забывайте проверять у окулиста, не пора ли ему ослабить или усилить линзы, купить оправу пошире. Очень часто неправильно подобранные очки - причина головных болей у детей!