Пора избавляться от телезависимости (Копилка советов №23)
Уже много лет, как человек стал рабом «ящика» с голубым экраном. Зависимость от телевизора, хотим мы этого или нет, крайне отрицательно сказывается на человеке.
О вреде телевизора:
Вред здоровью. Долгое сидение перед экраном телевизора на 70% увеличивает риск потери остроты зрения.
Вред фигуре. Во время просмотра очередной телепередачи или мыльной оперы, как правило, хочется чего-нибудь пожевать. И часто, засмотревшись, мы теряем чувство меры и, конечно же, переедаем. Да и потом, долгое сидение перед «голубым экраном» - это гиподинамия (малоподвижный образ жизни), что является прямым путём к ожирению.
Вред психике. Телевизор резко повышает возможность развития невроза. А всё это из-за обилия сцен насилия на экране и недостатка времени, проведённого на свежем воздухе.
Вред свободному времени. Подсчитайте, сколько часов в день вы тратите на просмотр телепередач. А теперь признайтесь: сколько своего свободного времени вы уделяете общению с родными и друзьями, занятиям спортом, чтению книг, прогулкам на свежем воздухе? Задумайтесь, что для вас важнее? Правильно ли вы расставили приоритеты?
Альтернативы телевизору:
Новости. Новости можно узнавать из газет! Пресса даёт возможность пошевелить извилинами, пропустив информационный поток через себя. А телевизор выдаёт уже проанализированный и пережёванный видеоряд, который остаётся только проглотить.
Фильмы. Можно сходить в кино всей семьёй. Или посмотреть фильм на кассете или диске. Этот вариант имеет массу преимуществ. Начиная со свободы выбора (вы смотрите только то, что хотите), который в телевизоре является лишь видимостью свободы выбора (вы смотрите то, что хотите, выбирая из малочисленного предложенного списка). Заканчивая тем, что всегда можно сделать паузу и отвлечься, не пропустив ни одного важного момента.
Сериалы. Да, вряд ли что-нибудь сможет заменить полюбившуюся «Кармелиту» и «Дочки-матери». Здесь уж ничем помочь нельзя. Хотя можно запросто заменить просмотр сериалов чтением книг. Это занятие и для мозгов полезнее, и компактнее, и не требует специальных громоздких приспособлений, что позволяет не расставаться с любимыми героями. При прочтении книги мозг совершает огромную работу по превращению букв в слова, слов в образы, а воображение трудится, оживляя людей, события, пейзажи.
Александра ТРИПАЛИНА