Защищаете ли вы своё здоровье?

Каждую весну вместе с первым ласковым солнышком, набухающими почками и перелетными птицами возвращается к нам наша злополучная знакомая. Шмыгают носами соседи, чихают сослуживцы, кашляют дети.  Среди нас снова поселяется она - простуда...

 Чем опасен насморк

 Представьте себе агрегат - «три - в одном»: обогреватель плюс увлажнитель плюс фильтр. Это и есть наш нос. Он согревает, увлажняет вдыхаемый воздух и очищает его. Не только от пыли, но и от миллионов болезнетворных микроорганизмов. Они оседают и обезвреживаются влажной слизью.

 Если же мы дышим ртом, то в легкие попадает холодный неочищенный воздух с огромным количеством болезнетворных бактерий, вирусов, и вероятность заболеть возрастает многократно!

 Кроме того, когда нос не дышит, затрудняется работа легких, так как в них поступает меньше кислорода.  Одновременно снижается острота обоняния, из-за этого меньше вырабатывается пищеварительных соков, слюны, и пища хуже переваривается. К тому же при слабом обонянии человек теряет способность определять, не испортилась ли пища, которую он ест. Казалось бы, такой пустяк - заложен нос, а к каким серьезным последствиям это приводит!

 Особенно вредно дышать ртом маленьким детям. Многие родители не знают, что из-за этого деформируются грудная клетка, лицевой скелет, в результате чего зубки растут неровно, «домиком». Кроме того, такого ребенка постоянно преследуют простуды...

 Какие бывают виды насморка

 Острый насморк (ринит) известен, пожалуй, каждому: слизистая оболочка носа воспаляется и отекает, затрудняя дыхание, из носа течет много слизи…

 Если с иммунитетом все в  порядке, то через неделю, как правило, насморк проходит сам. Но лечить его всё же нужно, чтобы облегчить течение болезни и избежать осложнений, когда в воспалительный процесс вовлекаются носовые пазухи, гортань, глотка, бронхи.

 Развитие острого насморка можно приостановить на ранней стадии приемом жаропонижающих таблеток, например аспирина, а также потогонных средств - горячего чая с медом или малиной.

 При вазомоторном рините нарушается функция сосудодвигательных нервов слизистой оболочки носа. Его лечение заключается в общем воздействии на вегетативную нервную систему (закаливание, занятия спортом).

 Разновидностью вазомоторного ринита является лекарственный насморк. Этот недуг мы создаем себе сами излишним усердием. Все знают, что при насморке помогают сосудосуживающие капли типа нафтизина, галазолина.   Но многие забывают, что их можно закапывать не более 2-3 дней. Кровеносные сосуды носа - очень тонкие, нежные, они наливаются кровью. И что же? Заложенность носа, которая поначалу с помощью капель проходит, возобновляется уже из-за их побочного действия. В результате передозировки лекарства может даже наступить паралич вазомоторных нервов!

 Аллергический насморк - это реакция организма на те или иные раздражители. Они обычно попадают в нос с вдыхаемым воздухом. Типичный пример - сенная лихорадка, когда все симптомы этого заболевания появляются только весной и летом, в период цветения деревьев, трав. А в остальное время года состояние носа - нормальное.

 Хронический насморк. Чаще всего встречается простой, или катаральный, насморк. Его симптомы, в основном, соответствуют проявлениям острого насморка, только не так резко выражены.

 К хроническому насморку приводят длительные или часто повторяющиеся расстройства кровообращения в носовой полости. А они нередко возникают при некоторых инфекционных болезнях (корь, скарлатина, дифтерия), при сердечных заболеваниях, болезнях почек, эмфиземе легких, ожирении, а также при наличии у детей аденоидов.

 Мамы должны помнить: многие детские болезни, особенно отиты, начинаются с болезней носа.

 Особо нужно сказать о чихании. Это защитный рефлекс организма. Оно освобождает слизистую оболочку носа от попавших в него раздражающих веществ и микроорганизмов. Так что не подавляйте желания чихнуть. Наоборот, прочихаться нужно как следует, чтобы максимально освободить полость носа.

 Кстати, кашель - тоже защитная реакция организма: как на внедрившуюся инфекцию, так и на скопление излишней слизи.

 Что делать?

 В самом начале простуды. Смешайте 30 г листьев эвкалипта, 30 г листьев очанки и 40 г чабреца. 1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте как чай. Процедите и пейте до трех чашек в день.

 Если насморк уже начался. В течение двух-трех минут вдыхайте дым пшеничных или ржаных сухарей (для этого положите их на сковороду и подержите на небольшом огне).

- Капните 3 капли эвкалиптового масла на кусочек сахара или в чайную ложку с медом и медленно рассасывайте.  Принимайте такое лекарство 3 раза в день.

 Эффективные средства от кашля. Натрите грудь на ночь чесночной кашицей, смешанной со сливочным маслом или свиным жиром.

- Принимайте трижды в день по 30 г настоянной на водке травы полыни.

- Вскипятите стакан молока с 2-3 свежими или сухими плодами инжира и пейте по полстакана трижды в день после еды.

- Добавьте в стакан горячего молока 3-4 мелко нарезанные дольки чеснока. Дайте молоку немного настояться и пейте небольшими глотками в течение дня.

- Приготовьте мультивитаминный сок из свежей свеклы, моркови, одного граната и небольшого лимона. Добавьте в него 1 ст. ложку меда. Выдержите это вкусное лекарство 30 минут в холодильнике, чтобы из свеклы улетучились раздражающие вещества, и пейте в теплом виде по 2-3 ст. ложки за час до еды.

 При насморке и кашле втирайте в кожу спины и груди нутряное свиное сало, добавив в него немного аптечного скипидара. После этого укройтесь одеялом и полежите не менее часа.

 Если простуда уже добралась до бронхов. Добавьте в смесь меда и эвкалиптового масла несколько капель растительного масла и втирайте в область груди, шеи, верхней части спины.

 Если состояние всё же не улучшается. Не медля, следует показаться врачу.