Неласковое солнце
Что делать при солнечных ожогах
Стоит чуть перележать на солнце или просто попасть под солнечные лучи на пике их активности – и вот уже кожа начинает гореть и приобретает типичный красноватый оттенок. Если сильно обгорел на солнце, первые симптомы начинают беспокоить уже через полчаса, а за сутки кожа значительно краснеет, на ощупь становится горячей и сухой, образуется припухлость, болезненность и повышенная чувствительность. Появляются волдыри, может начаться лихорадка и озноб. Часто это состояние сопровождается головной болью и обезвоживанием организма. Для детей, особенно маленьких, характерно изменение поведения – слабость и сонливость либо повышенная возбудимость.
Без льда и вазелина
Распространённая ошибка при солнечных ожогах – смазывать повреждённую кожу кубиками льда. Временное облегчение обернётся печальной картиной отмирания эпителия и длительным восстановительным периодом, возможно, с косметическими дефектами в последующем.
Если кожа обгорела на солнце, нельзя мыть повреждённые участки с использованием щелочного мыла, которое уничтожает защитный кожный слой.
При солнечном ожоге ни в коем случае нельзя мазать обожжённые места спиртосодержащими средствами, поскольку спирт вызывает дополнительное обезвоживание.
Не следует обрабатывать ожоги средствами на основе жиров и вазелина – подобные средства запечатывают поры и не дают коже дышать.
Ни в коем случае не нужно прокалывать волдыри – не открывайте для инфекции лёгкий путь к вашему организму.
Не стоит пить алкогольные напитки, крепкие кофе и чаи, поскольку это усугубляет состояние обезвоживания.
Первая помощь
Если лицо или другая часть тела обгорело на солнце, следует сразу же укрыться от прямого солнечного света. Идеально, если это будет прохладное помещение, но в случае его отсутствия подойдёт и тень деревьев или навеса. Адекватно оцените своё состояние. Если вы ощущаете озноб, сильную головную боль и головокружение, тошноту и слабость – следует вызвать «скорую помощь», поскольку эти симптомы говорят о сильном ожоге и вероятном тепловом ударе.
Если общее состояние не пострадало, следует активно помогать своей коже и организму справиться с повреждающим действием солнца. На повреждённые участки кожного покрова аккуратно положить стерильную марлю или чистые кусочки ткани, смоченные в прохладной воде, и менять их по мере нагревания через 15-20 минут. Можно завернуться в мокрую простыню. Действия должны быть щадящие, без надавливания и трения. Такие примочки оказывают двойной эффект – уменьшают боль и жжение, а также увлажняют кожу. Если имеются условия, можно принять общий прохладный душ. Если ожог локальный, можно использовать ванночку с прохладной водой и опускать туда повреждённую часть тела.
В то же время необходимо принимать достаточный объём жидкости для профилактики обезвоживания, например негазированную минеральную воду или обычную питьевую воду, но ни в коем случае не ледяную. Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающее, например анальгин, ибупрофен, баралгин или аспирин.
Даже если утром не осталось и следа от вчерашней красноты, не стоит торопиться на пляж, поскольку кожа всё ещё находится в стрессовом состоянии и нуждается в защите от солнца.
Самостоятельно можно вылечить солнечный ожог спины, лица и пр. при удовлетворительном общем состоянии и ожогах 1-2-й степени. Во всех остальных случаях без помощи медиков не обойтись.
Препараты для внутреннего приёма при солнечных ожогах:
* витамины, особенно А, Е, С, способствуют скорейшей регенерации кожи, предотвращают злокачественное перерождение клеток, принимать в течение 10-30 дней по инструкции;
* нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, парацетамол) уменьшают выраженность воспалительной реакции, снимают отёчность и боль, принимать по 1 таблетке через каждые 4-6 часов в течение острого периода;
* антигистаминные препараты («Лоратадин», «Цетрин», «Фенкарол», «Тавегил») уменьшают зуд и жжение, снимают отёчность, а также предотвращают возможную аллергическую реакцию.
