Увлажняем кожу и чудо-нитка для похудения

Увлажняем кожу

* Маска из тёртой моркови и растёртого куриного желтка смягчает кожу.
* Томатная маска – свежий перетёртый помидор, щепотка крахмала и немного оливкового масла – панацея для сухой кожи.
* Сок свежего огурца, смешанный с густыми сливками в соотношении 1:1, питает кожу и придаёт ей шелковистость.
* 1 ст. л. мёда, 1 ст. л. растительного масла и 1 яичный желток – увлажняющая маска, которая приведёт в порядок даже сильно повреждённую кожу.
* 2 ч. л. молотой лимонной кожуры, 100 г сметаны, 1 желток и немного оливкового масла – чудесная питательная маска.

Чудо-нитка для похудения

Физиотерапевты изобрели гениальный способ поддержания мышц живота в постоянном тонусе. Для практического применения этого метода понадобится всего лишь нитка средней длины, которую нужно обмотать вокруг талии. Способ не новый, проверенный и достаточно эффективный! И вот почему…

Чудо-нитка, обмотанная вокруг талии, является напоминанием о мышцах живота, которые всегда нужно держать в небольшом напряжении. Нитка всего лишь указывает, что нужно расправить плечи, втянуть живот и держать его собранным. В таком положении осанка будет выглядеть ровной и вышколенной, а живот будет казаться зрительно меньше!

Лучше обматывать нитку вокруг талии на половине выдоха. Давление нитки будет сигнализировать о том, что живот нужно втянуть и напрячь. Такая постепенная стабильная нагрузка сотворит чудо даже с самыми дряблыми и расслабленными мышцами – небольшое, но постоянное напряжение очень хорошо их тренирует. Простой способ, но очень действенный.