Избавляемся от целлюлита

Весной организм требует салатиков. Сказывается не только потребность в витаминах. Хорошие витаминные комплексы и БАД сегодня можно без проблем купить в аптеках, но чтобы перенастроить режим питания с зимнего на летний, требуются не только витамины, но и клетчатка.

Купите диск с упражнениями для плоского живота, стройных ног, подтянутых ягодиц и занимайтесь. Начните с 10 минут в день. Если сразу начать заниматься по полчаса, вы скоро устанете и бросите это полезное занятие. Поэтому приводить тело в тонус нужно постепенно. Возможно, вам это так понравится, что вы начнёте заниматься по два раза в день: утром и вечером. В этом случае эффект будет более заметным.

Антицеллюлитная программа на дому: делаем гидромассаж с помощью обычного душа. Выделите хотя бы пять минут в день на эту простую процедуру.
Направляйте короткие, но сильные струи тёплой воды из душа на свои проблемные места: жировые отложения на животе, бёдрах, ягодицах. Потом двигайтесь вверх к подмышкам. Не забывайте и о руках.

Эта процедура способствует восстановлению тонуса кожи, а также помогает разбить жировые отложения под кожей, что способствует скорейшему от них избавлению.
А после такого гидромассажа очень полезно растереть тело жёсткой рукавицей, мочалкой или щеткой. Так вы усилите приток крови к проблемным зонам.

Ещё одна приятная процедура для ванной. Включите горячий душ, пусть комната наполнится паром, а поры вашего тела раскроются. Затем капните на горсточку любой соли для ванн несколько капель какого угодно цитрусового эфирного масла: апельсинового, грейпфрутового, лимонного или масла бергамота. Растворите эту смесь в стакане теплого молока. Вылейте его в теплую ванну температурой около 38 градусов. И наслаждайтесь покоем. Кожа после такой ванны будет эластичной и бархатистой.
Витапортал.ру