Календарь здоровья на конец мая

26-27 мая. Уязвимы эндокринная система, шея, уши. Оберегайте желудок и кишечник – возможны его расстройства. В этот день особенно вредна соль. Наиболее полезна пища с добавкой растительных масел.

Пейте больше жидкостей (но гипертоникам и людям, страдающим водянкой, увеличивать их количество следует с учётом своих заболеваний). Будьте осторожны – повышена восприимчивость организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Возможно также появление аллергических реакций. Рекомендуется отложить на следующую неделю визит к стоматологу для лечения, удаления или протезирования зубов.

28-29 мая. Избегайте переохлаждения, сквозняков, одевайтесь не только по сезону, но и по конкретной погоде. Могут также обостриться давние или возникнуть новые заболевания кожи. Старайтесь не поднимать тяжести – могут дать знать о себе ревматизм, остеохондроз. Перегрузки ног наиболее вредны именно в эти дни. Но лечебные процедуры для них наиболее благоприятны. Эффективно также лечение хронических заболеваний позвоночника.

Кроме того, 28 мая – новолуние (в 22.41). Не нервничайте по пустякам! Даже в самых острых конфликтных ситуациях старайтесь сохранять душевное равновесие.

Противопоказан приём алкоголя, крепкого кофе и чая, сильнодействующих лекарств (за исключением препаратов, строго назначенных врачом). В эти дни они могут действовать интенсивнее, чем обычно, не допускайте их передозировки!

Наиболее полезна пища с преобладанием углеводов.

30 мая – 1 июня. Резервы организма существенно израсходованы, а иммунитет ослаблен.

Повышена восприимчивость к простудным и инфекционным заболеваниям. Возможно также появление аллергических реакций. Рекомендуется диета с ограничением калорий и жидкостей (особенно людям с избыточным весом и склонностью к отёкам). Наиболее полезна белковая пища.