Быть оптимистом - значит, быть здоровее!
Теперь уже ни у кого не должно остаться сомнений, что оптимизм гораздо полезнее для организма, чем пессимизм. Об этом свидетельствуют результаты новейших исследований учёных.
Судите сами:
- чем чаще человек испытывает положительные эмоции, тем ниже его артериальное давление;
- пессимистичные люди, особенно мужчины, в 3 раза чаще страдают гипертонией;
- у пессимистичных людей в 2 раза чаще развиваются сердечные заболевания;
- среди пациентов, перенесших коронарное шунтирование, оптимисты в 2 раза реже попадают в больницу повторно.
Исследования ученых показали, что положительное влияние оптимизма проявляется независимо от изначального состояния здоровья человека. Одно из объяснений этого предлагает поведенческая теория: оптимисты ведут более здоровый образ жизни, имеют более крепкие социальные связи. В то же время оптимизм сам по себе имеет биологическую основу: низкий уровень гормонов стресса, меньшее количество воспалительных процессов в организме.
Определенную роль играет и наследственность. Гены, отвечающие за склонность к оптимизму, обладают способностью влиять и на устойчивость к болезням.
И это ещё не всё. На данный момент наукой изучены пока не все взаимосвязи между оптимизмом и состоянием здоровья - исследования продолжаются...
