Мифы о гипертонии (Крестьянин №14)

 Артериальная гипертония - в народе более известная как повышенное давление - заболевание особенное. Чуть ли не каждый второй знаком с ним не понаслышке и уверен, что лучше врачей знает, как её лечить. Что же на самом деле представляет собой гипертония?

 Миф 1-й. Повышенное давление бывает почти у всех - от этого не умирают.

 Повышенное артериальное давление только тогда заболевание, когда это не временное, а стойкое явление.  Последствиями же гипертонии становится нарушение функций жизненно важных органов-мишеней: сердца, сосудов, головного мозга, почек. Такие её осложнения, как инфаркт миокарда, инсульт - сегодня одна из главных причин внезапной смерти...

 Миф 2-й. Гипертония - участь пожилых людей.

 Увы, сегодня нередки случаи, когда она развивается и в 30 лет.

 Чем это опасно? Если человек начал страдать гипертонией, едва разменяв четвёртый десяток, и потом 15-20 лет даже не подозревал об этом, - а значит, не лечился! - то к пенсионному возрасту он придёт уже с сердечной недостаточностью, а то и с инсультом. То есть, по существу, инвалидом. Нередко такие больные погибают, даже не доживая до пенсионного возраста…

 Как же вовремя обнаружить опасность и предотвратить её? Очень просто: каждый человек после 25-30 лет хотя бы раз в полгода должен интересоваться своим артериальным давлением и измерять его у терапевта.

 Миф 3-й. Главные причины гипертонии - плохая наследственность и стрессы.

 Да, если родители были гипертониками, то и у их детей есть риск стать гипертониками. Но - необязательно. Сама по себе наследственная предрасположенность к гипертонии не означает, что человек непременно заболеет. А вот когда к наследственности присоединяются ещё и другие негативные факторы, тогда вероятность резко возрастает.

 Только мощные или затяжные стрессы, бесспорно, срабатывают, как детонатор, «запуская» механизм развития гипертонии.

 Миф 4-й. У человека с повышенным давлением и глаза красные, и голова болит, кружится - гипертония налицо.

 В том-то и коварность этого заболевания, что далеко не все люди о нём знают, даже если давно живут с очень высокими величинами артериального давления. Самочувствие долго может оставаться хорошим - пока организму хватает сил компенсировать «издержки» гипертонии.

 И лишь много лет спустя появляются её явные признаки: то вдруг внезапно ухудшилось зрение; то кожа рук или ног стала менее чувствительной; то стала одолевать одышка - даже в состоянии покоя. Но всё это уже, скорее, признаки не того, что появилась гипертония, а того, какие она дала осложнения…

 Миф 5-й. Нормальное давление для каждого - своё: кого при 120/80 шатает, а кто и при 180/110  чувствует себя хорошо.

 Конечно, нет правил без исключений, но правила-то всё равно нужно знать. Так и с артериальным давлением. Есть определённый «коридор» его показаний с такими границами: не выше 140/90 и не ниже 90/60.

 А при серьезных сопутствующих заболеваниях (сахарный диабет, например) «коридор» этот ещё более сужается: 130/80.

 Миф 6-й. Каждый человек, у кого хоть раз подскакивало давление, - уже гипертоник.

 Разумеется, это не так. Диагноз «гипертония» может поставить только врач. Делает он это на основании результатов обследования, лабораторных анализов и неоднократных измерений, на которые следует приходить, строго выполняя ряд правил.

 Главное правило: давление нельзя измерять после того, как вы только что прибежали с улицы, поднялись по лестнице или с кем-то поругались. Необходимо обязательно успокоиться, посидеть 20-30 минут.

 Бессмысленно также измерять давление человеку, который незадолго до этого пил крепкий чай или кофе, курил, употреблял алкоголь. Во всех этих случаях показания тонометра окажутся завышенными и будут вводить врача в заблуждение.

 Миф 7-й. Если давление подскочило, то, конечно, надо выпить лекарство. А когда оно нормализовалось - зачем же лишний раз глотать «химию»!

 Увы, так думают многие. К сожалению, гипертония, однажды возникнув, уже не расстаётся с человеком всю его оставшуюся жизнь… Вот почему гипертоник должен принимать лекарства пожизненно. Даже тогда, когда показатели его давления - около нормы.

 Причём обязательно нужно принимать все выписанные врачом препараты. Если вам назначены 4 лекарства, а вы принимаете только 3 из них, поверьте, от этого вы не станете здоровее на три четверти. Препараты для лечения гипертонии «не срабатывают» по отдельности. Они - как шестерни одного механизма, сцепленные друг с другом: если нет хоть одного, перестаёт действовать весь механизм.

 Миф 8-й. Врачи запрещают гипертоникам всё: и курить, и пить, и в баньке париться, и еду солить... Хоть живым в могилу ложись!

 Мало кто знает, что, даже не подсаливая пищу специально, мы, тем не менее, употребляем поваренной соли в 3 раза больше, чем требуется организму. Избыточное её употребление - один из наиболее мощных факторов риска возникновения гипертонии. Так что, действительно: чем меньше соли, тем лучше.

 По поводу алкоголя: врачи не требуют полного отказа от него. Речь идёт о чувстве меры. Учёными доказано, что полстакана сухого красного вина (а не «бормотухи»!) в день - хорошая защита стенок кровеносных сосудов.

Физические нагрузки тоже ни в коем случае не запрещаются. Но они непременно должны быть посильными, чтоб не возникала потом одышка!

 Разумно следует заботиться и об облегчении своего тела, ведь лишние килограммы - это лишние показатели тонометра.

 А вот о парной надо забыть - тут двух мнений быть не может.