Старение: возраст – не на лице, а на душе
Советы психотерапевтов.
Какой тип – ваш?
Есть два типа бабушек. Одни уже много лет собираются уйти в мир иной, безвылазно сидят в четырёх стенах и злы на весь белый свет. Им – всего-то около 60.
Другие – деятельные женщины, которые следят за собой, пользуются косметикой и бегают по гостям. Им – всего-то около 70. И само слово «бабушка» как-то не увязывается с обликом таких женщин.
Известно: старость – понятие относительное. И выдаёт она себя первыми морщинами. Но не на лице, а на душе.
Признаки старения
Моральная старость подкрадывается в тот момент, когда мы думаем, что будем оставаться молодыми и энергичными ещё долго. Но почему-то всё меньше хочется покидать пределы дома и ехать в гости в другое село. Мы начинаем придавать большое значение полноценному сну и уже в 22.00 укладываемся спать. И вообще, тёплый плед, мягкий диван, комнатные цветы вдруг становятся очень милыми вашему сердцу...
Вы вводите режим строгой экономии на всё, что касается вас лично. На новую кофточку, новые туфли, новую причёску. А зачем её менять, если вы уже не один год спокойно взираете на себя с привычной стрижкой? Зачем встречаться с подругами, если поболтать можно и по телефону? Зачем куда-то выбираться в выходные, если уже запланированы стирка, уборка, готовка...
Из-за чего стареем?
Какой-то умный человек сказал: «Нас старит не сумма прожитых лет, нас старит жизненный опыт».
Да, опыт – это не годы, проведённые тобой на земле, а количество пережитого и прочувствованного. Порой за несколько месяцев человек проживает столько всего, сколько иной и за десяток лет не накопит.
Бывает, женщина попадает в стремительный водоворот событий и познаёт жизнь в многократно ускоренном режиме. Таким дамам никто не даёт их лет, только паспорт выдаёт биологический возраст.
Нередко душу быстро старит покорность судьбе. Скажем, женщина много лет живёт с мужем, которого считает чужим и далёким человеком. Она мучается настоящим и не хочет думать о будущем, продолжая жить с ним. Она полагает, что столько лет терпения что-нибудь да значат... Но, плывя по течению, обходя острые углы и смиряясь со всем на свете, мы постепенно утрачиваем то, без чего немыслима молодость, – способность и желание бороться.
И чем дальше уносит нас течение, тем меньше остаётся сил сопротивляться...
Иногда старость приходит от усталости. От рутины, от повторения одних и тех же действий изо дня в день, из года в год. Это часто случается с кроткими женщинами, которые стремятся жить «как все». Работать не покладая рук, чтобы обеспечить детям достойную жизнь, а себе – тихую старость. Они уже давно живут там, в этой вожделенной старости, в которой не надо ставить ребёнка на ноги и терпеть придирки начальника. Седые души таких женщин ютятся в молодых ещё телах! Но тело повинуется зову души, и лица «моральных» бабушек начинают преждевременно покрываться морщинами...
Время, назад!
Да, процесс старения души сложен, но обратим. Если вы вдруг с ужасом скажете себе: «Боже мой, как быстро я старею!» – это уже половина успеха.
При этом можно поддаться панике, впасть в депрессию, а потом смириться с неизбежной участью. А можно подбочениться перед зеркалом и сказать себе: «Нет, меня ещё рано списывать со счетов!» И начать действовать.
Моральная старость – болезнь, победить которую можете только вы сами. Поэтому наступает период в жизни, когда самолечением можно и нужно заняться!
Как действовать? Надо изменить свой привычный жизненный распорядок. Продолжая заниматься трудами праведными, всё же потеснить их и вернуться к былым радостям молодой жизни. К тому, что вам было по душе и доставляло радости. Конечно, не следует делать того, что может дать повод для обидного ярлыка: «молодящаяся старуха».
Но стоит прислушаться к своим желаниям, загнанным на задворки души. Вспомните то, чего вам хотелось, но не случилось – и попытайтесь осуществить. Давно доказано: человек, делающий свои мечты былью, доволен жизнью и молод душой. Омоложению способствует уже сам процесс реализации желаний.
А можно и не менять свою жизнь. Но изменить своё отношение к жизни. Надо перестать видеть в череде привычных событий предсказуемый итог: «Я знаю, что зимой у меня будет хандра», «Я знаю, что сегодня ничего нового со мной не произойдёт», «Я знаю, что новое знакомство не перерастёт в серьёзные отношения».
Часто пожилому человеку кажется, что всё уже когда-то было в его жизни и потому не представляет интереса. Происходит самое печальное: человек гасит в себе способность удивляться! Забывая, что каждый миг жизни – это маленькое открытие, и очень часто непредсказуемое. Что-то новое появляется у вас на пути каждый день, но вы в упор не желаете этого видеть и проходите мимо...
А зря! У каждого есть своё прошлое, прожито ли 90 или 9 лет.
Но у каждого есть ещё годы жизни. И только вы решаете, как их прожить: ощущая себя либо стареющим, либо мудреющим человеком.
По материалам subscribe.ru
