Чем полезна хурма?

Я люблю хурму, но говорят, она не всем полезна. Правда ли это?

Н.П. СОЛОДОВНИКОВА

Краснодарский край

Да, противопоказания есть: сахарный диабет, ожирение, язва желудка и 12-перстной кишки, запоры, спайки в кишечнике. Людям, недавно перенёсшим операции на желудке или кишечнике, лучше не употреблять эти плоды в течение месяца.

Хурму часто называют пищей богов, оранжевым солнцем, китайским персиком, и эти названия связаны с её родиной – Китаем.

• В хурме очень много антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами.
• Большое количество пектина активно выводит из организма шлаки и благотворно влияет на работу пищеварительной системы.
• Благодаря содержанию магния хурма «услаждает» сердце и препятствует образованию камней.
• Она обладает мочегонным эффектом, но он восполняется большим количеством калия. Поэтому, если нет других противопоказаний, её можно использовать при отёках.
• Благодаря содержанию железа хурма полезна людям, страдающим анемией.