Суставы болят - лечится велят

- Больные суставы рекомендуется весной обертывать на ночь листьями мать-и-мачехи, летом - листьями лопуха, зимой - листьями капусты. Делайте процедуру регулярно - и вы надолго избавитесь от болей.

- При суставном ревматизме опухшие суставы растирайте смоченной солью в течение четверти часа, повторяя эту процедуру 3 раза в день.

- Если возникают судороги ног в состоянии покоя, то организму явно не хватает магния. Он содержится в какао, орехах, шоколаде, гречке, горохе, фасоли, твороге, черном хлебе.

- У вас немеют руки, когда вы лежите? Ощущаете боли в ногах?  Вам поможет «мокрый массаж». Прощупайте свои мышцы под душем, намылив кожу мылом. Вы легко обнаружите болезненные уплотнения в мышцах, не причиняя себе лишних страданий. Тем более если вы хотите эффективно воздействовать на глубоко лежащие мышцы тела, вам просто необходимо использовать теплую воду и мыло. Давно болит колено или ночами ноет локоть? Трудно стало наклоняться? Все это, как и многое другое, - показания для «мокрого массажа». 5-7 минут массажа в день, даже через день, принесут вам через  две недели явное улучшение. Но чем тяжелее «случай», тем больше упорства и затрат времени от вас потребуется. Не пугайтесь боли в мышцах и возникающих синяков.

- При подагре и артритах напар из вишневых листьев пьют как чай, а теплый жмых от напара прикладывают к больному месту.