Защитите мочеполовую систему

Пронизывающий холодный ветер, слякоть, промокшие ноги, малоподвижный образ жизни – все эти осенние «прелести» провоцируют такие заболевания, как хронические простатиты, циститы, уретриты.

•  Необходимо обратить внимание на своё питание. Не нужно злоупотреблять копчёными, солёными и острыми продуктами. Пейте больше соков, минеральной воды.

•  Очень полезно пить отвар из корня петрушки и настои из трав толокнянки, ромашки аптечной, полевого хвоща, зверобоя, подорожника (их можно чередовать через 3-4 дня). Все эти травы обычно всегда бывают в аптеках.

•  При воспалениях почек, мочевыводящих путей поможет отвар из таких трав: зверобой, фиалка трёхцветная, пустырник, хвощ полевой. Каждой травы берёте по 2,5 г, хорошенько перемешиваете, заливаете 1 л кипятка и держите на паровой бане 20 минут. После того как отвар остынет, процедите его. Пейте небольшими глотками по 2-3 стакана в день за 20-30 минут до еды.