Приведите свои биоритмы в порядок! (Аптечка №3)

 Скажите, не чувствуете ли вы частенько переутомления - в одно и то же время суток? Если это так, то, вероятнее всего, у вас нарушены биологические ритмы, и именно в часы ухудшения самочувствия происходит их сбой.

 Согласно древней китайской медицинской теории каждые два часа максимальный прилив жизненной энергии (цу) приходится на один из 12 каналов - печень, легкие, толстая кишка и т. д. Таким образом, большинство болезней связано с нарушением ее циркуляции по этим каналам.

 Если вы уловите момент ежедневного (или почти ежедневного) ухудшения самочувствия, то, узнав пики активности всех 12 каналов из этой публикации, сможете выявить, какой же именно “забарахлил”.

 Китайская медицина предлагает в таких случаях применять легкий массаж пальцами по часовым точкам - в момент максимального прилива энергии к данному каналу. Но следует иметь в виду: процедура, сделанная вовремя, приносит пользу, а та же самая, сделанная когда придется, - вред.

 Стремительно развивающиеся недомогания, боли, приступы требуют применения более резкого приема: на точку нужно нажимать сильно, делая себе даже немного больно, - в отличие от обычной плановой процедуры, когда пальцы движутся с легким усилием. Направление вращения пальцев - по часовой стрелке.

 Первой среди 12 часовых точек считается точка 5 часов утра (см. рис.) - это время канала легких. Находится она на внутренней стороне предплечья, со стороны большого пальца, отступая от лучезапястной складки на расстояние одного цуня. У каждого он свой, поскольку у всех пальцы разной длины. Чтобы его определить, сделайте колечко из большого и среднего пальца и вы узнаете свой персональный цунь.

 Точка 7 часов утра, представляющая канал толстого кишечника, находится около угла корня ногтя указательного пальца руки, со стороны большого пальца.

 Точка 9 часов - канал желудка - отыскивается таким образом: сидя и не отрывая пяток от пола, максимально поднимите носок стопы. В верхней части голени при этом появится бугор большеберцовой мышцы, на вершине которого она и расположена.

 Точка 11 часов - канал селезенки и поджелудочной железы - находится на внутренней (обращенной к другой ноге) поверхности стопы, на границе тыльной и подошвенной поверхностей, за косточкой большого пальца.

 Точка 13 часов - канал сердца - расположена на ладони в месте пересечения линии, продолжающей промежуток между мизинцем и безымянным пальцем руки с ближайшей к пальцам поперечной складкой ладони. Точку эту можно определить, прижав пальцы к ладони и найдя ее между кончиками мизинца и безымянного пальца.

 Точку 15 часов - канал тонкого кишечника - определяют при согнутой кисти. Она находится на тыльной стороне сустава, со стороны мизинца, во впадине около острого угла локтевой кости.

 Точку 17 часов - канал мочевого пузыря - можно найти на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы, на наружной поверхности последней фаланги мизинца, там, где прощупывается впадина у конца кожной складки.

 Точка 19 часов - канал почек - находится у внутреннего (обращенного к другой ноге) конца подколенной складки.  При согнутом колене она обнаруживается на обращенной к другой ноге поверхности сухожилия, ограничивающего коленную впадину с этой стороны.

 Точку 21 часа - канал перикарда (околосердечной сумки)- можно отыскать на середине ладони. Ее определяют при согнутой в кулак кисти: расположение точки соответствует промежутку между кончиками среднего и безымянного пальцев.

 Точка 23 часов - канал трех частей туловища - расположена на тыльной поверхности предплечья по средней линии на расстоянии в 3 цуня от складки лучезапястного сустава. Ее определяют при согнутой в локте руке, повернув ладонь к себе.

 Точку 1 часа следующих суток - канал желчного пузыря - находим на середине тыльной поверхности стопы со стороны мизинца, но высоко между пятым и четвертым пальцами - там, где прощупывается впадина.

 Точка 3 часов ночи - канал печени - расположена у корня ногтя большого пальца кисти около наружного угла пальца.

 Приведя микромассажем свои биоритмы в порядок, вы сможете гармонизировать свой организм с силами природы, и энергия станет беспрепятственно вливаться в вас.