Как укрепить иммунитет малыша

Повысить обороноспособность защитной системы крошки помогут травяные отвары, настои и витаминные напитки.

- Давайте их ребенку 3-4 раза в день в промежутках между едой для профилактики простуды и гриппа, и уж тем более во время болезни. Соки желательно ежедневно чередовать.

- Смешайте 150 мл томатного, 100 мл сока квашеной капусты и добавьте 1 ст. ложку мелко нарезанной свежей петрушки.

- Возьмите поровну соки свежей капусты и моркови, добавьте по вкусу мед (если на него нет аллергии!) или сахар.

- Смешайте свежеотжатые морковный и апельсиновый соки (3:2), разведите на треть холодной кипяченой водой. положите по вкусу мед или сахар и выдавите несколько капель лимона.

- Залейте 50 г мелко натертой моркови 1 л крутого кипятка, доведите до кипения, добавьте 100 г промытого изюма, варите на слабом огне 30-40 минут, процедите. Добавьте 1 г сушеной мяты перечной и еще раз доведите до кипения.

- Разотрите ягоды калины или брусники, смешайте по вкусу с медом (сахаром) и добавьте немного теплой кипяченой воды, чтобы чувствовалась приятная кислинка.

- Поите малыша кефиром, йогуртом, давайте ему апельсины - ученые считают все это замечательным средством профилактики гриппа.