KR-News.Ru - Информационный портал Ростовской области
Published on KR-News.Ru - Информационный портал Ростовской области (https://www.krestianin.ru)

Главная > Как лечить радикулит?

20.04.2014 12:21

Радикулит – это очень распространённое заболевание, по статистике, им страдает каждый восьмой житель нашей планеты. Появляется радикулит из-за повреждения, защемления или воспаления корешков спинномозговых нервов. В 95% случаев причина радикулита – остеохондроз, оставшиеся 5% приходятся на застарелые травмы позвоночника, его воспалительные поражения, заболевания внутренних органов

Спровоцировать приступ радикулита могут стресс, инфекция, переохлаждение, нарушение обмена веществ, поднятие тяжестей.

Симптомы радикулита

Симптомы радикулита крайне разнооб­разны, но их можно объединить в группы:
1. Болевые ощущения. Боль может быть разной: постоянной, периодической, тупой, острой, локальной или нет, но свидетельствует она об одном – имеется негативное воздействие на нервные волокна.
2. Нарушение чувствительности. В конечностях может возникнуть онемение, покалывание, жжение.
3. Слабость в мышцах. Происходит нарушение поступления импульсов, поэтому мышца перестаёт нормально функционировать. Постепенно возникает атрофия мышц.

Лечение радикулита

Справиться с заболеванием помогут терапевтические или хирургические методы – всё зависит от степени его тяжести. Применяют следующие методы лечения:
– при остром приступе необходимо состояние покоя на срок от 2 до 5 дней;
– чтобы уменьшить боль, применяют противовоспалительные препараты;
– для снятия мышечного спазма используют миорелаксанты;
– часто применяется тракция – вытяжение позвоночника;
– очень полезны и дают хорошие результаты лечебная физкультура, физиотерапия и мануальная терапия;
– если приступ вызван стрессом, необходимо применение успокаивающих препаратов.

Не стоит забывать и о лечении народными средствами. Их существует очень много, поэтому стоит попробовать несколько средств и выбрать своё, которое поможет именно вам.

В случае с радикулитом важно приспособиться к болезни, всегда считаясь с ней в работе, дома и во время отдыха. Не предъявляйте к себе повышенных требований – это может привести к осложнениям. Берегите свой позвоночник

Гимнастика при радикулите

При лечении радикулита необходимо регулярно выполнять несложные упражнения. Главное условие – это плавность движений, без резких рывков. Предлагаем пример гимнастического комплекса.
Упражнение 1. Руки вытяните перед собой, ноги поставьте вместе. На вдохе руки поднимаем вверх, прогибаемся и на выдохе принимаем исходное положение. Выполняется 8-10 раз.
Упражнение 2. Руки держите на поясе, ноги поставьте на ширину плеч. Наклоняйте туловище влево, сгибая правую ногу, затем вправо, сгибая левую ногу. Выполняется по 5 раз в каждую сторону.
Упражнение 3. Руки вытяните перед собой, ноги поставьте на ширину плеч. На выдохе наклоняетесь к правой ноге, касаясь руками колена. На вдохе возвращаетесь в исходное положение. Выполняется по 5 повторений.
Упражнение 4. Ложитесь на спину, руки держите на поясе. На выдохе поднимаете левую ногу одновременно с правой рукой и задерживаетесь в таком положении на 5 секунд. Затем меняете руку и ногу. Выполняется по 5-7 повторений.
Упражнение 5. Становитесь на четвереньки, упираясь в пол ладонями. На выдохе прогибаете спину вниз, одновременно поднимая голову вверх. На вдохе напрягаете живот, подтягивая его к позвоночнику, и выгибаете дугой спину. Выполняется 5-10 раз.
Упражнение 6. Становитесь около спинки стула. Держась одной рукой, на выдохе наклоняетесь вперёд, касаясь носков другой рукой. Выполняется по 6 раз.

Выразить свое отношение: 
  • Вверх
    50%
  • вниз
    50%
Теги: здоровьемедицина
Рубрика: Здоровье
Газета: Газета Аптечка

Похожие материалы

Не каждую бородавку стоит удалять

Алкоголь – основная причина смертности

Почему ребёнок плачет?

Без таблеток, но с интуицией

  • Общество
  • Закон
  • Политика
  • Экономика
  • Образование
  • Культура
  • Здоровье
  • Полезные советы
  • Блоги

ИД «Крестьянин»: 344003, Ростов-на-Дону, ул. Города Волос, д. 6, 8 этаж, оф. 843

Тел./факс: +7 (863) 282-83-13

Учредитель: ЗАО «Издательский дом «Крестьянин»

Создание сайта - Ra-Don.ru

© ИД «Крестьянин» 2001-2021. При использовании материалов сайта активная ссылка на публикацию обязательна. Возрастная категория сайта: 16+. Комментарии на сайте не премодерируются. Информация для правообладателей

Ирина Владимировна Самохина – генеральный директор ЗАО «ИД «Крестьянин», тел.: (863) 282-83-13 (director@krestianin.ru)

 

 

(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-4452598-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); <\/a>")//--> Rambler's Top100 Яндекс.Метрика try { var yaCounter231665 = new Ya.Metrika({id:231665, webvisor:true, clickmap:true, accurateTrackBounce:true}); } catch(e) { }

Источник: https://www.krestianin.ru/articles/41311-kak-lechit-radikulit?page=2294