KR-News.Ru - Информационный портал Ростовской области
Published on KR-News.Ru - Информационный портал Ростовской области (https://www.krestianin.ru)

Главная > Что под силу стоунтерапии?

03.03.2011 16:12

Как лечиться  камнями

kamni2-1.jpgЧасто в повседневных буднях, то и дело подвергаясь стрессам, испытывая сильное мышечное напряжение, мы забываем об очень простых, но действенных методах лечения!

Попробуйте водить по коже... горячими камнями. Почувствуйте, как приятно тепло сменяет холод, а холод – тепло. Мышцы ваши расслабляются? Настроение улучшается, а от стресса не остаётся и следа? Тогда стоунтерапия (массаж горячими и холодными камнями) – то, что вам нужно!

Возможности методики

Стоунтерапия получила своё название от английского слова «стоун» – «камень». Появившись в нашей стране не так давно, она уже успела завоевать популярность. Ведь стоунтерапия избавляет не только от стресса, депрессий и мышечного напряжения.

Она также улучшает кровоснабжение; стимулирует выведение токсинов, шлаков и избытка жидкостей; насыщает ткани кислородом; помогает при артритах и остеохондрозах, снимая боли; укрепляет иммунитет; ускоряет обмен веществ; способствует избавлению от жировых отложений; восстанавливает упругость кожи; даёт ощущение притока положительной энергии.

Какие нужны камни?

Гладкие, сплющенные, весом не более 100-200 г, вулканического происхождения. Самое главное – они долго сохраняют тепло. Кроме того, содержат магний, железо и огромное количество полезных микро– и макроэлементов.

Для массажа используют 54 чёрных (горячих) и 18 белых (холодных) камней, которые чередуют, и 1 камень комнатной температуры.

В лечебных кабинетах камни нагревают с помощью специальных нагревателей, а в домашних условиях прос­то греют на солнце или в горячей воде примерно до температуры +40 оС.

Но при некоторых заболеваниях, например сердечно-сосудистой системы, при физическом истощении или нервном перевозбуждении, их нагревают не выше +37...+38 оС.

А холодные камни ох­лаждают в морозильной камере.

Как проводить процедуру?

В целом сеанс стоунтерапии может длиться от 45 минут до 1,5 часа. Его нужно проводить в спокойной, расслабляющей обстановке. Перед сеансом следует исключить приём крепкого кофе, чая, других тонизирующих напитков и, разумеется, алкоголя. Не проводите в этот день водных процедур.

Сначала следует нанести на кожу одно из разбавленных ароматических масел или крем для массажа (продаются в аптеках), тогда камешки будут скользить по телу легко и приятно.

Чтобы организм медленно расслаблялся, их выкладывают в определённом порядке.

Начинают со стоп, затем переходят к голеням, бёд­рам, пальцам рук, плечам, воротниковой зоне (области шеи). Далее – вдоль позвоночника (но не на сам позвоночник!), кладут на поясницу, живот или другие проблемные участки тела.

В зависимости от размеров камни можно разложить на активных точках всего тела.

Следующий этап процедуры – массаж кожи с помощью камней (чередуя холодные и горячие камешки). Воздействие горячих камешков может быть как кратковременным – до 5 минут, так и длительным – до 10 минут. Соответственно, чем дольше воздействие, тем глубже в мышечные ткани проникает тепло.

Холодными камешками воздействуют обычно от 10 секунд до 1 минуты. Но строгих ограничений здесь нет, время определяется исключительно индивидуально – по самочувствию. Процедура ни в коем случае не должна доставлять неприятных ощущений.

Заканчивать её следует, массируя тело камнем комнатной температуры.

После сеанса нужно обязательно немного отдохнуть, чтобы в полной мере почувствовать снятие стресса и напряжения, гармонию внутреннего состояния.

Закончив процедуру, камни замачивают в мыльном растворе и хорошо промывают в проточной воде. Потом желательно, чтобы они полежали на солнце, подпитались его энергией, так как, согласно древним поверьям, камни собирают, а потом отдают человеку эту энергию.

Кому нельзя?

Противопоказаниями для стоунтерапии являются:

  • острые инфекционные заболевания;
  • воспаления кожи (покраснения, нарывы, угри, фурункулы);
  • воспалительные заболевания любых внутренних органов; 
  • гипертония, тяжёлые поражения сердечно-сосудистой системы; 
  • неврологические и психические заболевания; 
  • онкологические заболевания;
  • беременность.

Очень важно помнить, что при лечении заболеваний с помощью стоунтерапии следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Выразить свое отношение: 
  • Вверх
    50%
  • вниз
    50%
Теги: здоровьемедицина
Рубрика: Здоровье
Газета: Газета Аптечка

Похожие материалы

Не каждую бородавку стоит удалять

Алкоголь – основная причина смертности

Почему ребёнок плачет?

Без таблеток, но с интуицией

  • Общество
  • Закон
  • Политика
  • Экономика
  • Образование
  • Культура
  • Здоровье
  • Полезные советы
  • Блоги

ИД «Крестьянин»: 344003, Ростов-на-Дону, ул. Города Волос, д. 6, 8 этаж, оф. 843

Тел./факс: +7 (863) 282-83-13

Учредитель: ЗАО «Издательский дом «Крестьянин»

Создание сайта - Ra-Don.ru

© ИД «Крестьянин» 2001-2021. При использовании материалов сайта активная ссылка на публикацию обязательна. Возрастная категория сайта: 16+. Комментарии на сайте не премодерируются. Информация для правообладателей

Ирина Владимировна Самохина – генеральный директор ЗАО «ИД «Крестьянин», тел.: (863) 282-83-13 (director@krestianin.ru)

 

 

(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-4452598-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); <\/a>")//--> Rambler's Top100 Яндекс.Метрика try { var yaCounter231665 = new Ya.Metrika({id:231665, webvisor:true, clickmap:true, accurateTrackBounce:true}); } catch(e) { }

Источник: https://www.krestianin.ru/articles/22026.php