KR-News.Ru - Информационный портал Ростовской области
Published on KR-News.Ru - Информационный портал Ростовской области (https://www.krestianin.ru)

Главная > Искать! Найти! И не сдаваться! - Конкурс

17.12.2009 14:41

23 года Марина Давиденко искала свой образ жизни - и нашла.

Ей 44 — вес 55

Однако всё по порядку. Читаем письмо, присланное на конкурс «Худеть или не худеть?!».

«Я приехала в Ростов 23 года назад - такая сбитая деревенская девочка (носила тогда 48-й размер). И начались соблазны: пирожные, булочки, конфеты... Оглянуться не успела, как размер стал 50-й! Ужас! Что делать?

Кинулась искать рецепты, советы, подсказки...

Сначала было пшено

Где-то прочла, что оно сжигает жиры. И налегла на пшённую кашу с маслом и сахаром... Вкусно!

Смотрю: 50-й размер стал маловат...

Дальше — яблочный уксус

Ничего сложного: ешь всё, только запивай водой с уксусом (на стакан воды — две чайные ложки уксуса).

Я пила по полстакана с одной ложкой и за лето похудела на 6 кг! Ура! Дело сдвинулось с мёртвой точки: мысль о похудении засела в голове. Как-то сами по себе булочки, пирожные и конфеты отошли в сторону, я перестала хотеть мороженого...

То яблоки, то кофе...

Между делом сидела на яблоках целую неделю, даже чай-кофе не пила. Потом была кофейная диета, самая жестокая: утром кофе с бутербродом, вечером — только кофе...

Не пользуюсь лифтом!

Много хожу. Я работаю на заводе, вытачиваю детали на токарном станке по 8 часов в день (а в горячую пору стою и по 11 часов). Конечно, не у всех городских такая физическая нагрузка, но и в городе, и в деревне похудеешь, если сильно захочешь.

Несколько практических советов

  •  Всё сытное, вкусное и сладкое — в первую половину дня! А после 18.00 я стараюсь вообще не есть. Только йогурт. Захочется вечером сладенького, почищу лишний раз зубы — перехочется.
  • Если не получилось похудеть быстро, не сдавайтесь: пробуйте все диеты и все зарядки. Диеты-зарядки, может, и не помогут, но мысль о похудении гвоздем застрянет в голове, а уж ваша голова вас не подведёт — все желания расставит по местам.
  •  И главный совет:

Худейте про себя

Не рассказывайте про свои диеты всем и каждому. Оно как бы хочется поделиться, а все силы и разбазаришь. Это ваша личная тайна.

Желаю успеха.

От природы склонная к полноте

Марина Д.»

Ваши советы, Марина, ценны тем, что идут от жизни, от собственных проб и ошибок. А последний, про «худейте про себя», прямо-таки философский... Да и про программу похудения, которую нужно сделать навязчивой и всадить в голову, как гвоздь!

Конкурс «Худеть или не худеть?!» на исходе, призы ждут победителей, а «Хозяйка» ждёт новых рассказов о ваших успехах (и неудачах!) в важном деле похудения.

Поделитесь рецептами блюд, которые помогают вам держать себя в форме. Хорошо бы вспомнить свои лучшие новогодние угощения и прислать рецептик...

Выразить свое отношение: 
  • Вверх
    50%
  • вниз
    50%
Теги: здоровьепитание
Рубрика: Здоровье
Газета: Газета Крестьянин

Похожие материалы

Возраст и обмен веществ

Загадки о нашем желудке

Мифы о фруктах

Заблуждения о молочных продуктах

  • Общество
  • Закон
  • Политика
  • Экономика
  • Образование
  • Культура
  • Здоровье
  • Полезные советы
  • Блоги

ИД «Крестьянин»: 344003, Ростов-на-Дону, ул. Города Волос, д. 6, 8 этаж, оф. 843

Тел./факс: +7 (863) 282-83-13

Учредитель: ЗАО «Издательский дом «Крестьянин»

Создание сайта - Ra-Don.ru

© ИД «Крестьянин» 2001-2021. При использовании материалов сайта активная ссылка на публикацию обязательна. Возрастная категория сайта: 16+. Комментарии на сайте не премодерируются. Информация для правообладателей

Ирина Владимировна Самохина – генеральный директор ЗАО «ИД «Крестьянин», тел.: (863) 282-83-13 (director@krestianin.ru)

 

 

(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-4452598-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); <\/a>")//--> Rambler's Top100 Яндекс.Метрика try { var yaCounter231665 = new Ya.Metrika({id:231665, webvisor:true, clickmap:true, accurateTrackBounce:true}); } catch(e) { }

Источник: https://www.krestianin.ru/articles/12972.php