KR-News.Ru - Информационный портал Ростовской области
Published on KR-News.Ru - Информационный портал Ростовской области (https://www.krestianin.ru)

Главная > Лечите гипертонию хлебом! - Здоровье

11.11.2009 14:55

Оказывается, употребление хлебобулочных изделий из необработанного зерна помогает бороться с повышением кровяного давления.

Американские учёные установили, что у мужчин, в чьём рационе имеются такие продукты, реже развивается гипертония. В эксперименте, который длился 18 лет (!), приняли участие 51,5 тысячи мужчин в возрасте от 40 до 75 лет, не болевшие гипертонией. Подавляющее большинство из них съедали ежедневно не более 3 г хлеба из муки грубого помола, и у них развилось повышенное давление. А те, кто употреблял в среднем 52 г такого хлеба, заболевали гипертонией на 19% реже остальных.

Изделия из муки грубого помола хорошо перевариваются организмом и содержат много клетчатки, других полезных веществ. Всем, кто хочет сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, американские медики советуют: съедайте ежедневно как минимум 85 г ржаного хлеба из муки грубого помола, из отрубей.

Выразить свое отношение: 
  • Вверх
    50%
  • вниз
    50%
Теги: здоровьепитание
Рубрика: Домашний доктор
Газета: Газета Крестьянин

Похожие материалы

Чем вреден апельсиновый сок

Мифы о еде

Как лечить дисбактериоз?

Мифы о соли

  • Общество
  • Закон
  • Политика
  • Экономика
  • Образование
  • Культура
  • Здоровье
  • Полезные советы
  • Блоги

ИД «Крестьянин»: 344003, Ростов-на-Дону, ул. Города Волос, д. 6, 8 этаж, оф. 843

Тел./факс: +7 (863) 282-83-13

Учредитель: ЗАО «Издательский дом «Крестьянин»

Создание сайта - Ra-Don.ru

© ИД «Крестьянин» 2001-2021. При использовании материалов сайта активная ссылка на публикацию обязательна. Возрастная категория сайта: 16+. Комментарии на сайте не премодерируются. Информация для правообладателей

Ирина Владимировна Самохина – генеральный директор ЗАО «ИД «Крестьянин», тел.: (863) 282-83-13 (director@krestianin.ru)

 

 

(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-4452598-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); <\/a>")//--> Rambler's Top100 Яндекс.Метрика try { var yaCounter231665 = new Ya.Metrika({id:231665, webvisor:true, clickmap:true, accurateTrackBounce:true}); } catch(e) { }

Источник: https://www.krestianin.ru/articles/12270.php