KR-News.Ru - Информационный портал Ростовской области
Published on KR-News.Ru - Информационный портал Ростовской области (https://www.krestianin.ru)

Главная > Чтобы долго жить ...

25.10.2006 09:28

Чтобы долго жить, люди должны...

  • посильно трудиться;
  • работать в саду и в огороде;
  • ходить как можно больше, даже в самом преклонном возрасте делая не менее 2 км в день;
  • не пить, не курить;
  • не нервничать, решать конфликты мирно, избегать стрессов и уметь их преодолевать;
  • употреблять как можно меньше обработанных продуктов - вареных, жареных, соленых, консервированных;
  • употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов, зелени;
  • уменьшить количество мяса в рационе;
  • не экономить на сне - спать столько, сколько хочется;
  • никогда не волноваться за своих детей;
  • иметь любимое занятие;
  • избегать общения с теми, кто подавлен старением;
  • никогда не говорить, что стареете.

Выразить свое отношение: 
  • Вверх
    50%
  • вниз
    50%
Теги: здоровье
Рубрика: Домашний доктор
Газета: Газета Аптечка

Похожие материалы

Лечение ОРВИ и гриппа у пожилых людей

От мастита мёд, от растяжения – лук

Зеленая аптека

По секрету русских красавиц

  • Общество
  • Закон
  • Политика
  • Экономика
  • Образование
  • Культура
  • Здоровье
  • Полезные советы
  • Блоги

ИД «Крестьянин»: 344003, Ростов-на-Дону, ул. Города Волос, д. 6, 8 этаж, оф. 843

Тел./факс: +7 (863) 282-83-13

Учредитель: ЗАО «Издательский дом «Крестьянин»

Создание сайта - Ra-Don.ru

© ИД «Крестьянин» 2001-2021. При использовании материалов сайта активная ссылка на публикацию обязательна. Возрастная категория сайта: 16+. Комментарии на сайте не премодерируются. Информация для правообладателей

Ирина Владимировна Самохина – генеральный директор ЗАО «ИД «Крестьянин», тел.: (863) 282-83-13 (director@krestianin.ru)

 

 

(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-4452598-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); <\/a>")//--> Rambler's Top100 Яндекс.Метрика try { var yaCounter231665 = new Ya.Metrika({id:231665, webvisor:true, clickmap:true, accurateTrackBounce:true}); } catch(e) { }

Источник: https://www.krestianin.ru/articles/1142.php?page=10