KR-News.Ru - Информационный портал Ростовской области
Published on KR-News.Ru - Информационный портал Ростовской области (https://www.krestianin.ru)

Главная > Худеть или не худеть? - Здоровье

11.09.2009 12:38

Пока нет писем на конкурс, поговорим об арбузной диете. О ней спрашивала Галина Назарова (г. Константиновск). Её мама пользовалась этой диетой, а теперь пришла пора худеть самой Галине, но арбузы-то стали не те...

Арбузная диета

Вашей маме, Галина Павловна, было проще, в те годы бери любой арбуз, лишь бы сахарный и сочный, и худей себе всласть. А теперь?

Как быть с нитратами?

Эти удобрения вносят в почву в особых количествах ради раннего созревания. Поэтому о ранних речи нет. Сейчас как раз та пора, когда местные, нормально созревающие арбузы уже готовы. И все-таки... нитраты...

Как их распознать? Есть несколько советов специалистов, но они, к сожалению, применяются только дома, когда арбуз уже куплен.

  •  Если арбуз такого красного цвета, что аж впадает в фиолетовый, лучше его не есть.
  •  Смотрите на прожилки на мякоти. Если они жёлтые, плохо дело. А если белые и розоватые - можно есть.
  •  Срез у «дурного» арбуза гладкий, как глянцевый, а у хорошего - крупинками, сахаринками.
  •  Если в стакане воды растереть кусочек арбузной мякоти и вода только станет мутной - смело ешьте, а если вода станет красного и даже розового цвета - не стоит.

Этот тест на нитраты вы проведёте уже дома, но кое-что можно разглядеть и на рынке.

  •  Арбуз не должен быть гигантским и очень тяжёлым. Чем легче, тем спелее.
  •  Выбирайте, чтобы пятнышко, на котором лежал арбуз, было жёлтым, оранжевым, но не белым.
  •  Сухой хвостик, на который мы привыкли обращать внимание, должен быть сухим только у основания арбуза.
  •  Прокалывать арбуз до середины тоже не стоит: он, может, и хорош, но в него легко занести инфекцию (какой нож, как чисты руки у продавца, извините за подробность).
  •  Более того, дома непременно помойте его ещё и с мылом. Он же валялся на земле...

Вот сколько предостережений. Но никуда от них не деться.

Предположим, вы избежали нитратов, бактерий и купили отличный арбуз.

Теперь о самой диете

Очень полезное дело: арбузная мякоть буквально промывает всё изнутри, выводит прочь вредные шлаки. Да ещё и даёт похудение. Всё за то, чтобы начать есть, но как и сколько?

В этом номере "Крестьянина" как раз для вас есть публикация «Арбузная диета» .

Если кто-то уже сидел на арбузной диете, большая просьба: расскажите, как это было и что дало.

Жду продолжения разговора на тему: «Худеть или не худеть?». Конкурс уже идёт: призы ждут, а здоровье не ждёт.

Выразить свое отношение: 
  • Вверх
    50%
  • вниз
    50%
Теги: здоровьепитание
Рубрика: Здоровье
Газета: Газета Крестьянин

Похожие материалы

Возраст и обмен веществ

Загадки о нашем желудке

Мифы о фруктах

Заблуждения о молочных продуктах

  • Общество
  • Закон
  • Политика
  • Экономика
  • Образование
  • Культура
  • Здоровье
  • Полезные советы
  • Блоги

ИД «Крестьянин»: 344003, Ростов-на-Дону, ул. Города Волос, д. 6, 8 этаж, оф. 843

Тел./факс: +7 (863) 282-83-13

Учредитель: ЗАО «Издательский дом «Крестьянин»

Создание сайта - Ra-Don.ru

© ИД «Крестьянин» 2001-2021. При использовании материалов сайта активная ссылка на публикацию обязательна. Возрастная категория сайта: 16+. Комментарии на сайте не премодерируются. Информация для правообладателей

Ирина Владимировна Самохина – генеральный директор ЗАО «ИД «Крестьянин», тел.: (863) 282-83-13 (director@krestianin.ru)

 

 

(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-4452598-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); <\/a>")//--> Rambler's Top100 Яндекс.Метрика try { var yaCounter231665 = new Ya.Metrika({id:231665, webvisor:true, clickmap:true, accurateTrackBounce:true}); } catch(e) { }

Источник: https://www.krestianin.ru/articles/10955.php