Оздоравливаемся водой. - Здоровье

Не секрет, что наше тело на 70-75% состоит из воды, ткань мозга - на 85-90%, а кровь - на 95%. Именно хроническое непроизвольное обезвоживание организма является одной из причин возникновения таких заболеваний, как астма, аллергия, диабет, гипертония, стенокардия, артрит, язва желудка, колит, ожирение, тяга к алкоголю, угревая сыпь, депрессия, синдром хронической усталости, рассеянный склероз, мышечная дистрофия, рак и др.

Вода может и должна быть использована в качестве естественной и необходимой основы исцеления! Но только чистая вода, а не различного рода напитки, многие из которых (чай, кофе, пепси-кола и т.п.) дополнительно обезвоживают организм. Некоторые ошибочно полагают, что все жидкости могут равноценно заменить воду. Это не так!

Физиологическая норма потребления воды - 30 мл на каждый килограмм веса ежедневно. Воду необходимо пить, подсолив ее неочищенной морской или каменной солью (в них более 80 минеральных элементов) в пропорции: 1 ч.л. соли на 4 л воды.

Проснувшись утром, выпейте 2 стакана воды для компенсации ее потерь во время сна. В дальнейшем оптимальный режим приема воды - стакан за 30 минут до еды и стакан через 2,5 часа после еды. После обильной трапезы и перед сном выпейте еще по стакану воды. Это самый минимум.

От чая, кофе, пепси-колы, спиртного и других обезвоживающих напитков, содержащих кофеин, алкоголь, заменители сахара, следует отказаться. Если же вы их изредка употребляете, после этого надо выпить как минимум в 1,5 раза больше подсоленной воды, чем обезвоживающего напитка. Количество выделяемой мочи должно быть пропорционально количеству выпиваемой воды. При достаточном насыщении организма водой моча бесцветная или бледно-желтая, практически без запаха. При отеках, асците и плеврите первые несколько суток воду пьют без соли. Прием соли с пищей в эти дни существенно ограничивают или исключают. В дальнейшем действовать, как описано выше.

Потребление подсоленной воды наращивают постепенно, тщательно следя за количеством выделяемой мочи. В результате отечность исчезает, отпадает надобность и в мочегонных средствах.

Внимание! Приступив к оздоровлению водой, ни в коем случае резко не отказывайтесь от назначенных врачом лекарств, снижайте их дозировку постепенно, по мере улучшения состояния. При наличии тяжелых, хронических заболеваний, особенно сердца, почек и легких, перед тем как начать наращивать прием воды, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Не пытайтесь избавиться от стойкого и длительного обезвоживания организма в кратчайшие сроки. Человеческий организм - это очень сложное биохимическое «предприятие», которому нужно время и целый ряд дополнительных сырьевых ресурсов, чтобы снова вернуться к нормальному и естественному режиму работы.

 Владимир ЖУКОВ