Берегите голову зимой (Копилка советов №3)

 Появляться на улице без шапки при минусовой температуре, отдавая дань моде, просто неразумно.

 * Нельзя выходить на мороз с влажными волосами. Холод вызывает ухудшение кровообращения вследствие спазма сосудов кожи головы, что приводит к выпадению волос. А если вы, выходя из тёплого помещения без головного убора, сразу же попадаете на мороз, то спазм сосудов обеспечен. Поэтому надевать шапочку или шляпу нужно, ещё находясь в помещении.

 * Шапка не должна сдавливать виски и затылок. Ваш головной убор должен обязательно иметь некую “вентиляцию” - хотя бы несколько дырочек спереди и сзади. Тяжелые зимние шапки - помощницы облысения. Кожа головы должна свободно дышать и иметь нормальный теплообмен.

 Поэтому выработайте для себя правило: входя в любое закрытое помещение - транспорт, офис, магазины - снимать головной убор и как следует теребить волосы руками.