Подскажите, пожалуйста, какие упражнения снимают сердечную боль?
Д.С. КОПОСОВ
Ростовская обл.
Если при внезапной сердечной боли под рукой не окажется нужного лекарства, то, пока вы дожидаетесь врача, неоценимую помощь может оказать точечный массаж.
* Мысленно проведите горизонтальную линию между сосками и в центре этой линии найдите точку, которая будет болезненно реагировать на надавливание. Нажимайте на неё вращательными движениями против часовой стрелки в течение 1-3 минут.
* Сразу после этого разотрите мизинцы в области ногтей.
* Согните локоть, на внутренней поверхности сгиба образуется складка, в конце которой располагается другая важная точка. При внезапно возникших ноющих болях в области сердца, которые могут «отдавать» в левую руку, массируйте данную точку - это тоже эффективное средство доврачебной помощи.
* При сильном сердцебиении сразу же массируйте точку на лучезапястной складке. Она расположена на её середине, под подушечкой мизинца, причём глубоко, поэтому воздействовать на неё следует каким-либо стержнем, например остриём карандаша.