Вам отвечает доктор Афанасьев
Варикоз: что делать?
Мой сын лежит в больнице, у него на работе открылось кровотечение из ноги, он работает грузчиком в магазине продуктовом. Ему 36 лет, женатый, детей нет, недавно женился. Это от тяжёлой работы или чем-то болеет?
Е.И. КРАВЦОВА
Кочубеевский р-н, Ставропольский край
В норме при полном здоровье кровотечения из ноги быть не должно. И не важно, женат человек и есть ли у него дети. Даже тяжёлая работа сама по себе не должна вызывать кровотечения. То есть ваш сын, безусловно, болен. Чем? Наиболее вероятны несколько причин – травма сосуда, трофическая язва, варикозное расширение вен… Наверняка диагноз ему уже поставлен и лечение назначено. И в большинстве случаев тяжёлая работа грузчика может усугубить состояние. Другое дело, что в наше время найти хорошо оплачиваемую работу сложно. Но это решать уже ему самому.
Что можно и нужно делать при начинающемся варикозе?
* Не стойте неподвижно и долго на одном месте. Особенно поднимая тяжести. В таком положении кровь в поражённых сосудах застаивается и давление в них увеличивается.
* Старайтесь чаще двигаться, меняя положение тела. При ходьбе сокращаются икроножные мышцы и кровь быстрее оттекает к сердцу, тем самым снижая давление в венах. Кроме того, при физической активности жидкость быстрее поглощается мягкими тканями и боль не возникает.
* Не спите сидя. Если вам приходится долгое время сидеть, чаще сгибайте и разгибайте ноги в голеностопном суставе, чтобы поддержать кровоток. В поездках (особенно в наших микроавтобусах) обращайте особое внимание на удобное положение ног. Каждые 40-50 минут старайтесь вставать и разминаться.
* Принимайте душ, а не ванну. Если же предпочитаете именно ванну, ложитесь в неё ближе к вечеру. Горячая ванна по утрам приводит к сильному расширению вен и задержке жидкости.
* Страдающим варикозным расширением вен советую спать в положении, когда голени лежат выше уровня сердца (если только нет серьёзных заболеваний сердца). Например, положите под ноги небольшую подушку. Так кровь будет быстрее оттекать от ног.
* Поднимайте ноги выше уровня сердца 3-4 раза в день на 5-10 минут.
* Ешьте меньше соли и вообще солёной пищи. Соль задерживает в организме жидкость.
Эти рекомендации помогут отсрочить развитие варикозной болезни, но терапию (и тем паче хирургию), особенно при возникшем кровотечении, всё равно должен назначить лечащий врач.
