Календарь здоровья на июль
1-2 июля. Хорошо начать соблюдение диеты, результат обещает быть эффективным. Очень важно посвятить время очищению своего организма. Разгрузочный день, как и диета, пойдёт на пользу здоровью в дальнейшем.
3-4 июля. Новолуние. Иммунитет ослаблен, необходимо проводить укрепляющие процедуры. Полезно уделить особенное внимание полости рта, состоянию зубов и дёсен.
5-6 июля. Тяжёлый период. Не следует нагружать сердце, велика вероятность сердечных приступов. Показано лечение нервной и эндокринной системы. Берегите нервы и избегайте стрессов. Важно сохранять спокойствие, быть в гармонии с собой и окружающими.
7-8 июля. Повышенная восприимчивость к возникновению инфекционных заболеваний, аллергических проявлений. Можно заняться лечением кишечника, проводить очистительные процедуры. Полезны для здоровья пешие прогулки, физические нагрузки, но в разумных пределах. Рекомендуется чистить также печень, кровь.
9-10 июля. Необходимо отложить все дела. Настроение будет очень изменчивым, массаж или расслабляющая ванна придутся весьма кстати. Не стоит заниматься лечением горла, сосудистой и сердечной систем. Плодотворным станет лечение хронических заболеваний, обливание, обтирание, закаливание.
11-12 июля. Противопоказаны кофе, спиртное. Благоприятна борьба с вредными привычками. Прекрасный повод бросить курить. Целесообразно употребление продуктов, богатых кальцием, калием и улучшающих работу головного мозга.
13-14 июля. Будьте осторожны. Не нагружайте спину, позвоночник, колени. Поход к терапевту будет весьма кстати. Для здоровья хорошо бы воздержаться от вредной пищи, это поможет предупредить многие заболевания. Не следует нагружать глаза. Следите за давлением.
15-16 июля. Нельзя голодать и переохлаждаться. Берегите горло. Уделите немного времени профилактике простудных заболеваний. Показан контрастный душ. Не переутомляйтесь, уделите больше времени отдыху.
17-18 июля. Благоприятное время для операций на сосудах и сердце. Физические нагрузки должны быть умеренными. Постарайтесь избежать переживаний, волнений, стрессов. Уязвимы голова, глаза, уши.
19-20 июля. Полнолуние. Следует заняться чем-то приятным. Хороший день для релаксации, медитации. Но не лучшее время для начала лечения. Иммунная система становится уязвимой, нужно избегать сквозняков, исключить водные и закаливающие процедуры.
21-22 июля. Организм полон сил, но переутомляться не стоит, поэтому ограничьте физические нагрузки. Уделите особенное внимание питанию. Следует исключить жирную, копчёную и острую пищу из рациона.
23-24 июля. Неблагоприятны любые нагрузки на организм. Обратите внимание на эмоциональное состояние, оно может быть нестабильным. Постарайтесь уделить достаточное количество времени отдыху и расслаблению.
25-26 июля. Можно увеличить спортивные нагрузки, подходящее время заняться бегом или активными пешими прогулками. Откажитесь от курения, употребления алкоголя и переедания.
27-28 июля. Хорошо пройдут любые начинания: будь то начало закаливающих процедур, запись на курс лечебного или расслабляющего массажа, приём курса витаминов. Есть риск обострения хронических заболеваний.
29-30 июля. Займитесь плаванием, бегом: любые физические нагрузки благоприятно повлияют на организм.
31 июля. Подходящее время для согревающих процедур, можно сходить в баню, сауну.
