Зеленая аптечка

Лучшие советы народной медицины

Абсцесс
Срезать нижние листья древовидного алоэ (до этого не поливать растение несколько дней). Измельчённые листья отжать через марлю. Смоченный соком бинт прикладывать на очаги воспаления.
Алкоголизм
Эффективным способом лечения алкоголизма в домашних условиях является употребление отвара, который делается из смеси овса и неочищенных цветков календулы, соотношение при этом должно быть 1:1. Находясь дома, больной должен принимать такой отвар каждый раз перед приёмом пищи. Если соблюдать режим, то очень скоро желание выпить у человека значительно снижается.
Аллергия
Чтобы избавиться от аллергии, можно принимать настой из цветков календулы. Для его приготовления 10 г цветков залить 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа и пить по 1 ст. л. 2-3 раза в день.
Анемия
Вскипятите свежее деревенское молоко. Из крепкой моркови выжмите сок. Теперь смешайте половину стакана горячего молока с половиной сока, перемешайте. Это средство пейте ежедневно, утром натощак.
Бессонница
Укроп. Можно использовать свежую зелень или аптечные семена. Залейте 1 ст. ложку укропа стаканом кипятка и настаивайте в течение двух часов. Принимайте отвар до еды (предварительно процедив) по полстакана и по стакану перед сном.
Бесплодие 
мужское
Залить кипятком одну чайную ложку шалфея и настаивать до полного охлаждения (примерно 40 минут). Принимать следует каждое утро один стакан за полчаса до еды. Курс длится 1 месяц, потом делают перерыв на три месяца.
Бородавки
От бородавок помогут избавиться свежие соцветия календулы, которые нужно растолочь и приложить к бородавке, поверх наклеить пластырь и лечь с ним спать. Повторять процедуру, пока бородавка не отвалится.
Варикозное расширение 
вен
Наиболее распространённым народным средством, используемым в лечении варикоза, считается отвар хмеля обыкновенного. Чтобы его приготовить, вам понадобится немного измельчённого хмеля (залейте кипятком, пусть настоится минут 15). Процедите, остудите отвар и употребляйте несколько раз в день по стакану. Рекомендуем для каждого употребления готовить новый отвар.
Воспаление селезёнки
Тысячелистник (используются как цветы, так и непосредственно стебель растения) смешать с высушенной календулой. Пропорция смеси 50/50. Около двадцати граммов смеси (это примерно 3-4 ст. ложки с горкой) следует развести в половине литра кипятка и настаивать около сорока минут. Принимают эту настойку по трети стакана два раза в день.
Витилиго
Помощник для лечения витилиго народными средствами в домашних условиях – это винный раствор. Чтобы его приготовить, необходимо выварить в вине на небольшом огне траву буквицу в таких пропорциях: на два литра вина берётся полстакана порошка, приготовленного из сухой травы. Варится такое средство в течение 15 минут. Принимать отвар от витилиго необходимо дважды в день перед едой, а третий раз – перед сном. Порция – 50 граммов на приём.
Воспаление 
лёгких
Рекомендуется лечить в естественных домашних условиях возникшее воспаление лёгких медовыми компрессами. Для их приготовления следует смешать мёд с водкой и растереть грудь этим составом. Сверху положить полиэтиленовую плёнку, площадью немного больше груди, а затем укутать тёплым платком.
Врастание 
ногтей
Предварительно нужно распарить ноги в марганцовке или ромашке. Далее по центру подпилить ноготь не больше чем на полсантимет­-
ра. Предварительно заготовленный тампон смочить вазелином или сливочным маслом и аккуратненько подсунуть под ноготь. Предварительно ноготь подстригать не нужно. 
Процедура должна повторяться до прекращения болевых ощущений (выполнять через день). По достижении положительного результата ноготь следует ровно аккуратно подрезать, не закругляя уголочки.
Выпадение волос
В пару ложек касторового масла добавить немного глицерина и одно куриное яйцо. Эту смесь хорошо втереть в волосяные луковицы и голову укутать полотенцем. Также можно просто подогреть касторовое масло и нанести его на волосы. Но ходить с такой маской придётся не менее пяти часов. Делать эту процедуру нужно в течение двух месяцев.
Гайморит
Для приготовления картофельных капель вам понадобится несколько картофелин и столько же лука. Выжатый сок этих продуктов следует перемешать и добавить туда две столовые ложки мёда. Эликсир готов. Хранить это лекарство следует в холодильнике и закапывать, когда нос перестаёт дышать.
Грипп
4 яичных желтка растереть с небольшим количеством сахара до образования пены, добавить, аккуратно помешивая, чуть больше 0,5 л свежего подогретого пива, кинуть в полученную массу щепотку корицы, 3-4 гвоздики и натёртую цедру половинки лимона; отправить смесь на плиту и проварить в течение 5-7 минут, но не кипятить, за один раз выпить около стакана полученного отвара, повторить 3-4 раза за день.
Демодекоз
Возьмите свежее свиное сало в количестве полутора столовых ложек и перемешайте его с парой столовых ложек дёгтя из берёзы. В эту смесь добавьте три грамма горячей серы. Полученную мазь наносите на поражённые участки раз в день.
Герпес
В горячий содовый раствор окунать ватный диск, который затем прикладывать к ранке. Такое лечение очень болезненно.
Глаукома
Пейте натощак перед обедом и перед сном по 1 стакану воды с растворёнными в ней 0,2 г мумиё в течение 15 дней.
Депрессия
Гинкго билоба – китайцы веками использовали это растение для лечения. Сегодня с его помощью улучшают память, лечат болезнь Альцгеймера, деменцию и депрессию. 
Свойство гинкго билоба стимулировать ментальные способности благодаря усиленному притоку крови к мозгу делает его натуральным средством повышения настроения и лечения депрессии.
Рекомендуется принимать 80 мг в день. 
Нельзя принимать больше 120 мг препарата в день, иначе возможны проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.
Дизентерия
Кора дуба обладает выраженными вяжущими свойствами, поэтому её часто применяют при лечении поноса. 
Для приготовления отвара насыпьте в кастрюльку (обязательно эмалированную) 1 ст. л. сухой измельчённой дубовой коры. Залейте её 250 мл кипятка. Проварите на очень малом огне ещё 15 мин. Уберите с плиты. Оставьте, пока остынет. 
Рекомендуемый приём: по половине стакана процеженного отвара 2-3 раза за сутки.
Дуоденит
Залить 2 столовые ложки травы зверобоя продырявленного 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой, нагреть на водяной бане 30 минут, настоять 15 минут, процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Задержка мочеиспускания
Заварите хвощ в термосе из расчета 1 столовая ложка на стакан воды. Настаивайте ночь. С утра пейте этот настой вместо чая. Также можно заварить брусничный лист.
Заноза
Приготовьте мазь: 1 столовую ложку мёда смешайте с 1 чайной ложкой пшеничной муки и растёртой печёной луковицей. Мазь приложите к нарыву и закрепите повязкой. Если у вас нет мёда, просто приложите к нарыву печёную луковицу.
Зоб
Часто в народной медицине предлагается лечить заболевание корнем солодки. Необходимо взять около 20 г продукта и добавить к нему двойное количество корня марены красильной. Столовую ложку состава залить кипятком, после настаивания пить по утрам весь объём или делить пополам.
Зубная 
боль
Смешайте равное количество перца и поваренной соли с несколькими каплями воды до образования пасты. Нанесите пасту непосредственно на больной зуб и оставьте на несколько минут. Делайте так ежедневно в течение нескольких дней.
Истощение
Корень дягиля обладает хорошим тонизи­рующим свойством, его рекомендуют при нервном и физическом истощении, а также при бессоннице. 40 г корня залить 2 ст. кипятка, оставить на 2 часа. Пить по половине стакана 3 раза в день до принятия еды, можно растворять в настойке чайную ложку мёда.
Катаракта
Лечение хлебным выпотом. Только вынутый из духовки хлеб надрезать, установить поверх миски и накрыть подушкой. Жидкостью, натёкшей в миску, следует капать глаза по 1-2 капли трижды в сутки.
Лишай
Замесить дрожжевое тесто, когда оно начнёт подниматься, взять кусок, наложить на поражённый участок, сверху накрыть его целлофаном и перебинтовать тканью. Держать компресс 2 часа, затем смыть тёплой водой. Через 3-5 дней лишай проходит
Маточное кровотечение
Настой хвоща полевого (2 чайные ложки) развести в стакане кипятка, принимать средство необходимо каждый час по одной столовой ложке.
Миокардит
Залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку измельчённого корня шиповника и кипятить на малом огне 5 минут. Пить отвар полугорячим, как чай, по 3 стакана в день в течение 2 недель.
Миома
50 г листьев боровой матки настаивать на 0,5 л водки 14 дней. Принимать полученную настойку нужно за полчаса до еды 3 раза в день по 40 капель. 
Миопатия
Очень полезно ежедневно 3 раза в день (или, по меньшей мере, перед сном) обтирать больного миопатией салфеткой, смоченной в холодной воде и отжатой. Сначала нужно протереть грудь, затем спину и после этого конечности. Процедура должна продолжаться не более 2 минут, и после неё необходимо некоторое время находиться в тепле. В холодную воду можно добавить немного яблочного уксуса (за неимением яблочного можно использовать обыкновенный уксус).
Неврастения
Сорвите и помните листья герани. Положите их на кусок ткани, сделав компресс. Прикладывайте его на лоб, на виски, хорошо зафиксировав повязкой. Желательно в это время дремать. Это позволит успокоить ваши нервы и прогнать возможные головные боли.
Обморок
При часто повторяющихся обмороках, чтобы обезопасить себя, надо пить отвар травы и корней горечавки лёгочной. Для этого 2 чайные ложки измельчённого сырья залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Облысение
Если волосы стали сильно редеть, приготовьте такое средство: налейте в кастрюлю пол-литра воды, влейте столько же 6% уксуса, добавьте 100 г сухой крапивы, вскипятите. Варите при малой температуре 15 мин. Потом, когда отвар остынет, процедите его, разбавьте водой, полощите волосы. При этом старайтесь втирать его в кожу.
Одышка
Семена полыни горькой залить маслом оливы в соотношении 1:4 на 12 часов. Принимается данная настойка следую­щим образом – три капли смешать с 1 ч. л. сахара и медленно рассосать. Процедуру проводить в утреннее время.
Ожирение
200 граммов отрубей пшеницы залить литром горячей воды, кипятить 15 минут, процедить; принимать по 100-200 мл 3-4 раза в день до еды.
Ожоги
Свежую заварку чёрного или зелёного чая остудить. Поливать обожжённое место. Можно также перемолоть в кофемолке сухие листья зелёного чая и получившимся порошком посыпать место ожога.
Остеомиелит
Залейте 200 г перегородок из скорлупы грецких орехов 0,5 л хорошей водки. Уберите на 2 недели в тёмное место. Затем процедите, принимайте трижды за день по 1 ст. л. Лечение следует проводить до улучшения самочувствия.
Отёки
Свежий тыквенный сок принимать по пол стакана дважды каждый день.
Перикардит
Измельчить 5 столовых ложек иголок молодой хвои (ели, сосны, пихты, можжевельника), залить 0,5 л кипятка, поставить на огонь и довести до кипения. Варить на малом огне 10 минут, настоять 6-8 часов в тёплом месте, процедить. Пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день при перикардите.
Отит
От гнойных выделений стоит использовать лавровый лист, это является самым эффективным средством при лечении гнойного отита народными средствами. Листья нужно измельчить и несколько столовых ложек залить двумя стаканами горячей кипячёной воды. Когда настой станет жёлтого цвета, смочить кусочек ваты и заложить в ухо, обмотав его тёплым платком. Данную процедуру стоит повторять в течение каждого часа на протяжении двух дней, в последующие три дня сократить до 4-5 раз в день.
Панкреатит
Кисель, приготовленный из овса, способен повысить эффект лечения лекарственными средствами, что прописал врач. Для этого злак промывают и заливают на 2-3 дня сырой водой. Затем следует ещё раз промыть его, залить снова и оставить ещё на сутки. Из разбухшего овса и варят кисель. Примерный расчёт: чтобы получить 400 мл напитка, нужно использовать для приготовления 2 ст. ложки «готового» злака.
Педикулёз, 
или вшивость
Уничтожить паразитов поможет клюквенный сок. Раздавливаем ягоды и втираем сок в корни волос. Сок клюквы также убирает с волос яйца вшей.
Псориаз
200 г уксусной эссенции, 200 г свежего несолёного сливочного масла, 1 сырое куриное яйцо смешать, настоять в холодильнике 7-8 дней. Для лечения псориаза каждые 2-3 часа больные места смазывать этой смесью, а потом салициловой мазью.
Пиелонефрит
Лечение пиелонефрита будет более эффективным, если применять прополисовое масло. 10 г прополиса очистить и размельчить до состоя-
ния порошка (это будет проще сделать, если прополис предварительно охладить в морозильнике). Нагреть 100 г подсолнечного масла до температуры 80 °С, тщательно размешать в нём порошок прополиса. Герметично закрыть и оставить на 20 минут. После чего в течение еще 20 минут поддерживать температуру смеси от 80 °С 
до 90 °С. Получившийся продукт принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за час до еды, запивая водой.
Плеврит
Оливковое масло разогреть на водяной бане и втирать в больной бок, после чего сделать компресс и тепло укутаться.
Полиартрит
Для лечения полиартрита неплохо подходит пихтовое масло. Требуется всего 20 мл жидкости, к которой добавляют крупную соль, а также свиной жир (обязательно свежий). Интенсивно втирать средство вечером в суставы. При интенсивных болях рекомендуется оборачивать натёртые места на ночь повязкой с этим составом.
Радикулит
Кора барбариса. Процеженная настойка из барбарисовой коры 
(25 г сухой перетёртой коры заливают 100 мл спирта и настаивают в сухом тёмном месте на протяжении 10-12 дней), применяемая в количестве 30 капель 3 раза в сути, – отличное средство для борьбы с ревматизмом, радикулитом и отложениями солей.

Лечим хрипы
* Налейте в тазик примерно 1,5 литра кипятка. Добавьте 2-3 ст. л. питьевой соды. Размешайте деревянной ложкой. Склоните голову над паром, накройтесь сверху большим, плотным полотенцем. Вдыхайте горячий пар 10 мин. 
* Измельчите до сос­тоя­­ния кашицы несколько свежих листьев многолетнего алоэ. Добавьте такое же количество измельчённой цедры лимона. Всё выложите в банку. Залейте таким же объёмом пчелиного мёда, хорошенько перемешайте. Плотно закройте крышкой, уберите в погреб или кладовку. Подождите неделю. Затем средство уберите в холодильник. Принимайте по 1 ст. л. до еды. Лечение составляет 40 дней, потом перерыв – 10 дней. После перерыва лечение нужно повторить.
* Насыпьте в миску 
30 г измельчённых почек берёзы. Слегка нагрейте на водяной бане половину стакана свежего сливочного масла. Перемешайте оба ингредиента. Теперь миску со смесью уберите в нагретую духовку, томите на слабом жару около часа. После чего лекарство нужно остудить. Процедите его через марлю, сырьё отожмите. Перелейте в чис­тую баночку, добавьте 200 мл цветочного мёда. Хорошенько перемешайте. Принимайте по 1 ст. л. до 4 раз за сутки.
* Смешать травы: 2 час­ти сушёных ягод бузины чёрной, 1 часть пажитника сенного, 1 часть плодов фенхеля, 4 части липового цвета, 4 части фиалки трёхцветной и 3 части корня солодки. 1 ст. л. залить 1 ст. кипятка, настаивать 1 час. Принимать по 0,5 ст. 4-5 раз в день.

Народные средства могут оказать поддерживающее действие при миокардите. Однако и их приём необходимо согласовать с лечащим врачом.
* Спиртовые настойки травы:
– астрагал шерстис­тоцветковый и буквица лекарственная (по 
400 мл);
– вахта трёхлистная, плоды боярышника, корни травы синюхи голубой, мята перечная и шишки хмеля (по 100 мл каждого);
– листья омелы белой и корни пырея ползучего (по 200 мл).
Настойки смешивают в ёмкости из тёмного стекла. Пьют лекарство перед приёмом пищи (за 15-20 мнут) по столовой ложке. Бальзам поможет побороть симптомы сердечной недостаточности.
* С аритмией и миокардитом можно бороться с помощью бальзама из спиртовых настоек таких трав:
– сухоцвет (400 мл);
– вереск (200 мл);
– пустырник, ландыш майский и цветки боярышника (по 100 мл каждого компонента).
Настойки смешивают в тёмном флаконе, тщательно взбалтывают и по столовой ложке пьют ежедневно перед едой.
* Смешивают в тёмной посуде спиртовые настойки следующих растений:
– вахта трёхлистная, листья берёзы бородавчатой, горицвет весенний, боярышник и вереск (по 200 мл);
– корень стальника, корни пырея, почки тополя чёрного, трава пус­тырника, спаржа лекарственная и корни валерианы (по 100 мл).
Затем добавляют спиртовую настойку корня лабазника (400 мл). Каждый день перед едой нужно принимать по столовой ложке этого лекарства.

* Отвар и настой из листьев и соцветий мать-и-мачехи пьют для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения.
* Свежие листья прикладывают к ранам, язвам, фурункулам, нарывам, чтобы ускорить их созревание и заживление.
* Свежий сок листьев, закапанный в нос, помогает при насморке (2-3 капли 3 раза в день).
* При астме народная медицина рекомендует срезанные ранней весной нераспустившие­­ся соцветия высушить в тени и растереть в порошок. Ежедневно отваривать и принимать по 12 г порошка. Эффективность усиливается, если к порошку мать-и-мачехи добавить в таком же количестве порошок ядрышек абрикоса. Смесь заваривать и употреблять в три приёма в течение дня.
* Вымытые листья прикладывают к болезненным опухолям на десне, нередко образующимся после удаления зубов.
* При воспалении молочных желёз полезно к груди прикладывать промытые листья мать-и-мачехи или листья лопуха матовой стороной.
* При остром бронхите 2-3 листа мать-и-мачехи сварить в 500 мл свежего молока и прибавить на кончике ножа свежего свиного жира. Принимать по 50 мл вечером перед сном.
* Для укрепления волос мыть голову 3 раза в неделю крепким отваром смеси листьев крапивы и листьев мать-и-мачехи, взятых поровну. Это способствует избавлению от перхоти.
* При остром гастроэнтероколите принимать настой из 4 чайных ложек измельчённых листьев на 200 мл кипятка (суточная доза).

Турунды 
при аденоидах
Полевой хвощ вместе с корешками измельчить, поместить в посуду, залить водой, кипятить 3 минуты. Дать настояться, процедить, после чего смочить ватные или марлевые тампоны в отваре и поочередно вставлять в ноздри.
Коклюш
Залить 2 г травы фиалки душистой 1 стаканом кипятка. Поставить на огонь на 10 минут. Давать ребёнку по 1 столовой ложке через 2 часа в течение всего дня. Жмыхом травы обложить верхнюю часть груди ребёнка и забинтовать ее так, чтобы получился согревающий компресс.
Бронхиальная астма
При бронхиальной астме у детей 40 высушенных листьев мать-и-мачехи залить 500 мл домашней водки и оставить на ночь. Схема лечения следующая: в первый вечер листок кладётся на спину (между лопатками). На следующий вечер – на грудь. Так нужно чередовать листья, пока не кончатся.
Диатез экссудативный
Взять 150 г травы череды, залить 1 л кипятка, прокипятить в течение 10 минут, процедить и вылить в ванну с тёплой водой. Купать ребенка 1 раз в день, при тяжелых случаях можно купать 2 раза в день.
Понос
Взять 3-10 г порошка салепа на 180 мл кипятка. Принимать по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день.
Конъюнктивит
Измельчённый лавровый (3-4 шт.) лист залить 200 мл кипятка, настоять, процедить. Полученным настоем протирать глаза 5-6 раз в день

Худеем к празднику

Для того чтобы при­вести фигуру в порядок, необходимо привести в порядок свой ежедневный рацион, а именно есть менее жирную и калорийную пищу, а также соблюдать режим питания.

Если есть возможность, постарайтесь кушать в одно и то же время.

Ужинайте не позже шести часов вечера, дайте возможность своему организму отдохнуть, разгрузив его перед сном. Помните, что на завтрак лучше всего употреблять злаки или кашу на воде.

Обязательно завтракайте по утрам! Лучше откажитесь от ужина.

Необходимо помнить: наш организм нуждается в разгрузке. Журналы и интернет предлагают различные варианты разгрузочных дней. Например, такой:

Завтрак – это чай с ложечкой мёда.

Каждые несколько часов съедайте четыре яичных белка (без майонеза!) со свежей зеленью, пейте чай с мёдом или сироп из шиповника, который тонизирует и благотворно влияет на работоспособность организма.

Обед может быть более калорийным: отварная грудка, рыба или креветки, но не более 200 г.

Если ваш организм требует жидкости, можете выпить стакан кефира или чай с ложкой мёда.

Яблоко или груша также не добавят вам лишних калорий.

Ужин: отвар для похудения, сок или кефир.

Этот достаточно легко переносимый организмом разгрузочный день придаст вам сил и одновременно подарит чувство лёгкости.

В преддверии Нового года – советы, как уменьшить калорийность новогодних блюд

Оливье

*Частично замените картофель на паровой кабачок. Картофель даёт большую углеводную ёмкость, а кабачок имеет крахмальный нейтральный вкус и может выступить неплохой заменой.

* Заправка. Чтобы уменьшить калорийность, возьмите 10% майо­нез или сделайте йогуртовую заправку.
Зачастую можно услышать, что домашний майо­нез гораздо полезнее и менее калорийный. На самом деле домашний майонез может достигать даже большей жирности, чем промышленные, так как все они готовятся на оливковом масле, которое имеет сумасшедшую калорийность.

Селёдка под шубой

* Майонез! Снижайте его жирность.
* Можно сделать на один слой картофеля меньше и оставить по большей части свёклу и морковь. Сделайте отварной картофель, например, подложкой, а на него положите селёдку, дальше чередуйте свёклу с морковью.

Жареное мясо и птица
* Утка, гусь, свинина очень калорийны сами по себе. Например, запечённая индейка примерно в четыре раза постнее гуся и даже гораздо легче, чем курица. Поэтому будет гораздо правильнее выбрать индейку для новогоднего стола – она большая, сытная и содержит намного меньше калорий, чем курица.