Холодные ночи, осенний ветер
Причины сентябрьских простуд
Простуда связана в большей части со снижением иммунитета. Самой частой причиной резкого снижения иммунной защиты организма является охлаждение организма, точнее, его переохлаждение.
Протекать простуда может как с одним симптомом, так и с несколькими. Наиболее частыми из них являются насморк, кашель и боль в горле. Также при простудном заболевании может быть повышена температура тела. Простуда без температуры также может наблюдаться, но тем не менее это бывает крайне редко. Как правило, температура при простуде не поднимается до 38 °C, в большинстве случаев она держится на уровне 37-37,5 °C.
От чего возникает простуда
Чаще всего переохлаждение организма происходит из-за того, что мы замерзаем на улице или в холодном помещении. Этому может способствовать выбранная не по погоде одежда и обувь либо длительное пребывание на холоде. Замёрзнуть можно как на улице, так и в помещении, при этом не обязательно температура должна быть слишком низкой. Как правило, вероятность переохлаждения организма очень велика при температуре внешней среды ниже 20 °C.
Смена климата является наиболее частой причиной, по которой человек получает переохлаждение. Осеннее похолодание – самый яркий пример этого процесса, когда наш организм привык к жаркой погоде, которая сменяется резким похолоданием, в результате чего для организма такой перепад является стрессом, из-за чего и происходит переохлаждение. Способствовать этому может и обманчивая осенняя погода, при которой жаркое утро может к вечеру смениться резким похолоданием и дождём.
Бывают и случаи, когда причиной переохлаждения организма является резкая смена температуры окружающей среды, в которой находится человек. Например, когда человек из помещения с высокой температурой воздуха резко переходит в помещение, где холодно, или выходит в холод на улицу. Особенно пагубно это может отразиться на человеке, если он был разгорячённый и вспотевший. Тем более – если в таком состоянии он попал на сквозняк.
Что делать
Если вы замёрзли, то обязательно согрейтесь и выпейте горячий чай, желательно такой, который поможет пропотеть. При наличии симптомов простудного заболевания рекомендуется принять препараты, снимающие их. Чтобы помочь справиться с недугом, займитесь укреплением иммунитета и, конечно же, организуйте постельный режим.
При простуде советуем принимать препараты, которые убивают её симптомы, – это так называемые разводимые чаи. Такие средства продаются в виде порошков и разводятся в горячей кипячёной воде. В день можно выпивать 3-4 пакетика таких разводимых чаёв, не больше трёх дней подряд. Они помогут снять озноб, ломоту в теле, собьют повышенную температуру – одним словом улучшат самочувствие. Тем не менее одними такими чаями ограничиваться не стоит, так как они оказывают временный эффект и не лечат, а только на короткий промежуток времени спасают от симптомов недуга.
Для лечения простуды рекомендуется принимать иммуностимулирующие препараты. Они повышают иммунную функцию организма, ослабленную в результате переохлаждения, от которой зависит процесс выздоровления. Чем крепче иммунитет, тем быстрее организм переборет простудную болезнь.
Каждый из симптомов простуды нужно лечить своим методом: кашель – сиропами, насморк – каплями, горло – спреями и леденцами.
Как правило, простудное заболевание лечится довольно быстро, и ввиду его «неопасности» – самостоятельно и в домашних условиях. Если же на четвёртый день у заболевшего не наблюдается улучшений, то необходимо вызвать врача, особенно если он не был вызван ранее.
На вторые-третьи сутки симптомы начинают ослабевать и больной начинает чувствовать себя лучше. На третий день заболевший простудным заболеванием начинает идти на поправку. До полного выздоровления от момента заболевания проходит 5-7 дней, в зависимости от степени заболевания, состояния иммунной системы и подхода к лечению недуга.
