Как пополнить энергию

Если вы чувствуете усталость и вам кажется, что ваша энергия иссякает, то непременно воспользуйтесь этими советами и упражнениями.

Важно помнить, что:

* энергию накапливать лучше всего получается у человека доброго, нервная система которого совершенно уравновешенна и спокойна. Человек, будучи раздражённым, теряет огромное количество энергии. Сильные эмоции, например зависть или страх, ослабляют энергетику;
* одной из ключевых составных частей при наборе энергии любым способом является представление набора энергии в образном плане или визуализация;
* важно при наборе энергии суметь прочувствовать, как энергия вливается в тело, в каждую клеточку и каждый орган. Чем ярче и образнее представление, тем набор энергии будет эффективнее.

Набор энергии: упражнение

Человек сидит или стоит, не скрещивая при этом ноги и руки между собой. Зажимает правой рукой правую ноздрю, через левую производит как можно более длительный медленный вдох, после следует задержка дыхания на пять-семь секунд, далее медленный плавный выдох.

Это упражнение поможет вам подзарядиться биоэнергией, в особенности когда упражнения более сложные в этот сделать момент невозможно, а усталость очень сильна. Его отлично делать по утрам, у открытой форточки или возле распахнутого окна. Упражнение не просто даёт на весь день заряд энергии, но и собой представляет прекрасный тренинг по увеличению и уплотнению биополя человека.

Делать это упражнение можно и в течение всего дня, если чувствуете усталость, нуждаетесь в энергетической подпитке, уместно выполнять его после существенного расходования энергии, при стрессах на работе, высокой эмоциональной и физической нагрузке.

Как зарядиться энергией от солнца

Вариант номер один. Это самый лёгкий способ энергетической подпитки. Поднимаем руки ладонями к солнцу вверх, отключаемся от всех посторонних мыслей, настраиваемся сугубо на приём энергии и просим мысленно у светила энергию. Весь процесс получения энергии важно прочувствовать, пропитку всего организма до наступления чувства переполнения. Поблагодарите семь раз солнце мысленно и устно, опустите руки.

Вариант номер два. Делать набор энергии лучше всего в ясную погоду, когда небо безоблачно, но зарядиться вполне реально и в пасмурную погоду, ведь проходит солнечная энергия даже сквозь тучи. Встаньте к солнцу лицом с закрытыми глазами и перед собой вытяните руки вперёд ладонями. Почувствовав на своих ладонях тепло, нужно представить, как входят в ваши руки лучи солнца, поднимаются по плечам, после чего проходят внутрь тела и наполняют постепенно его изнутри своим золотистым свечением. Выполняйте данную визуализацию до того момента, пка не появится в ладонях покалывание и приятное тепло в теле. После этого поблагодарите мысленно солнце за то, что оно вам дарит энергию и свою жизненную силу.

Как пополнить энергию от огня

От огня набор энергии должен осуществляться в две стадии. Ко второй стадии приступать нужно следует сразу после того, как вы освоите полностью первую.
Стадия номер один. Разведите огонь или хотя бы зажгите свечу, понаблюдайте за пламенем и погрузитесь мысленно в сам огонь, войдите в него. Пусть охватит вас пламя полностью, прочувствуйте, как окутывает вас его энергия и переполняет всё тело. Жар разрастается и разрастается всё сильнее и сильнее. Каждая клеточка в вашем организме наполняется стихией огня. Вы сами переполняетесь пламенем, которое выходит за пределы тела, вы сливаетесь с ним. Все ваши болезни сгорают в пламени, и вы очищаетесь полностью. Затем вы просто покидаете пламя, а ваше тело излучает по-прежнему жар. Теперь ваш организм в себя впитывает энергию пламени, вы ощущаете энергетический подъём, испытываете жажду деятельности, желание бежать.

Стадия номер два. Допускается на второй стадии выполнение упражнения без зажигания свечи или разведения костра, путём визуализации последних или в памяти возобновления прошлых практик по набору энергии. Можно ко второй стадии приступить не раньше чем после десяти выполняемых ежедневно упражнений у костра с утра с повторным выполнением вечером, но уже со свечой.

Совет: после того как выполните любые упражнения по набору энергии, важно, чтобы не расходовалось полученное впустую.

Фото: il.ezo.tv