Востановить силы за 60 секунд

Наш совет поможет восстановить энергичность всего за одну минуту. Понадобится просто выполнить ряд поочерёдных действий, совсем обычных. Но результат превзойдёт все ожидания – минутный отдых подарит дополнительные ресурсы для работы, снимет усталость и напряжение. Выкроить минуту – не проблема даже в самый разгар рабочего дня.

* Разотрите ладони – 5 секунд.
* Горячими руками энергично потрите щёки – 5 секунд.
* Побарабаньте пальцами по макушке головы – 5 секунд.
* Найдите щитовидную железу и надавите на неё большим пальцем. Щитовидная железа находится ниже кадыка, помассируйте её три раза.
* Найдите сонную артерию, аккуратно надавите на место, где ощущается сильная пульсация, отпустите. Повторите так три раза.
* Надавите на впадину у основания черепа, также три раза.
* Сделайте лёгкий массаж ступней ног, особенно уделите внимание большим пальцам на ногах.
* Похлопайте по всей длине ноги раскрытой ладонью.

Если выполнить правильно все перечисленные упражнения, точно появятся силы для новых свершений! Стимуляция названных точек заставит организм работать активней, использовать все запасы энергии для лучших результатов деятельности. Короткий отдых очень полезен, он возвращает способность дальше активно трудиться, снимает зимнюю усталость.