Польза «сушки»

* Абрикосы (курага) – это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушёный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.
* Виноград (изюм) полезен всем без исключения, особенно светлый – он содержит максимальное количество калия, много фосфора. Это помогает во время напряжённой интеллектуальной работы, в период экзаменов. Употребление изюма – хорошая профилактика пародонтоза.
* Вишня сушёная повышает концентрацию внимания и особенно помогает тем, кто решил бросить курить: содержащиеся в вишне вещества ослабляют никотиновую зависимость.
* Чернослив. Так как в нём много растительной клетчатки, чернослив назначается людям с проблемами пищеварительного тракта. Полезен чернослив при авитаминозе и малокровии.