Первая помощь без лекарств

ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ. Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. 0,5 ч. л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.
БОЛЬ В СПИНЕ. Компресс из имбирной пасты (молотый имбирь + вода).
БОЛЬ В ГОРЛЕ. Прополоскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея.
УГРИ, ПРЫЩИ. 1 ст. ложка сока алоэ + четверть чайной ложки куркумы. Принимать внутрь два раза в день, пока кожа не станет чистой.
ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА. Пожуйте семена фенхеля! Если же запах идёт изнутри, заварите в стакане кипятка 1 ч. ложку смеси молотого кардамона, молотой корицы и молотых лавровых листьев (в равной пропорции), охладите и пейте.
РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ. Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды. Сидите 15 минут. На больное место дважды в день накладывайте компресс из тёплой пасты (1 ч. л. имбиря + 1 ч. л. куркумы + немного горячей воды).
ОПУХОЛЬ (НАРУЖНАЯ). На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 
1 части соли.
ПЛОХОЙ СОН, БЕССОННИЦА. Вечером выпить стакан тёп­лого молока с 0,5 ч. л. мускатного ореха. Или такой способ: смешать 1 ч. л. поджаренного молотого кумина с мякотью спелого банана. Съесть перед сном.
ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ. Съесть три грамма молотых семян калинджи, смешанных с 10 граммами мёда.
ОЖОГ. Растворите щепотку куркумы в соке алоэ.
ПРОСТУДА. Кипятите 0,5 ч. л. 
имбиря и 1 ч. л. молотой корицы в половине литра воды 10 минут. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством мёда.
ЗАЛОЖЕННЫЙ НОС. Вдохните дым горящей куркумы. Это позволит слизи быстрее выйти из носа и прочистит его. Чтобы хорошо высморкаться, вдохните порошок из равных частей молотой корицы, чёрного перца, кардамона и кумина.
ГРИПП. Пейте чай из сухого имбиря или молоко с куркумой три раза в день: это предотвращает осложнения после болезни и укрепляет ослабевшую печень.