Овощи и фрукты - в борьбе с гипертонией
Изучение лекарственных свойств пищевых растений позволяет утверждать: фрукты и овощи дают превосходный эффект в лечении и профилактике этого серьёзного массового заболевания. Приведем несколько рецептов, рекомендуемых при повышенном артериальном давлении:
l Свежие соки свёклы, моркови, редьки и мёд смешать в равных частях. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение 3 месяцев.
l Репу при гипертонии рекомендуется употреблять в любом виде. Особенно хорош сок репы с добавлением мёда: на 1 стакан сока - 1 ч. ложка мёда. Принимать по четверти стакана за 20-30 минут до еды.
l Плоды калины. Полгорсти сушёных ягод рекомендуется заваривать стаканом кипятка и пить вместо чая 2-3 раза в день.
l Смешать соки моркови, редьки, свеклы, хрена и лимона примерно в равных пропорциях с 1 стаканом мёда. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения - 2 месяца. Смесь хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде.
l Рекомендуется употреблять черноплодную рябину в любом виде. Особенно полезно - в равных пропорциях с мёдом.
l Полезно съедать в день по 200-250 г кураги, а при возможности - по 500 г свежих абрикосов.
l Прекрасный лечебный эффект даёт жевание цедры лимона (если, разумеется, нет аллергии на цитрусовые).
l Лук - замечательное лекарство от гипертонии: 2-3 измельченные луковицы репчатого лука залить 300 мл тёплой кипячёной воды, выдержать 7-8 часов, процедить. Настой пить по 100 г за полчаса до еды.
l 300 г натёртого чеснока смешать с соком 3 лимонов. Смесь принимать по 1 ч. ложке на 1 стакан кипяченой воды. Перед приёмом банку с этой смесью следует хорошенько взбалтывать.
