Чем полезны цитрусы

Цитрусы: и лакомство, и лекарство

Мандарины

Эти плоды считаются самыми первыми среди всех цитрусовых. Почему?

• Мандариновый сок является диетическим и лечебным напитком, в равной степени полезным как малышам, так и взрослым.
• При простудах и гриппе с высокой температурой мандариновый сок хорошо утоляет жажду.– Мандарины полезны при лечении астмы и бронхитов. Чтобы очистить лёгкие от слизи, каждое утро рекомендуется выпивать стакан мандаринового сока. А мандариновая цедра смягчает кашель и оказывает отхаркивающий эффект при бронхитах и трахеитах. 
• Плоды содержат много аминокислот, которые являются прекрасным средством против отёков. 
• Регулярное употребление мандаринового сока избавляют от глистов.
• Употребление мандариновой кожуры помогает снизить уровень сахара в крови. Кожуру 3 мандаринов кипятить 10 минут в 1 л воды, процеживать отвар не нужно. Такой напиток нужно пить каждый день перед едой, остаток хранить в холодильнике.
• Чтобы излечить кожу и ногти, повреждённые грибками, нужно несколько раз в день протирать их соком или кожурой мандаринов.
• Эфирное масло мандаринов повышает настроение.

Лимоны

• Врачи рекомендуют лимоны при многих инфекционных заболеваниях, ревматизме, ранениях и особенно – в послеоперационный период.
• Прекрасное жаропонижающее средство – вода с лимонным соком.
• При стенокардии и миокардите взять сок 10 лимонов и смешать с 1 кг мёда и 10 головками пропущенного через мясорубку чеснока. Всё перемешать и настаивать в закрытой стеклянной банке 10 дней. Принимать по 4 ч. ложки 1 раз в день. Перед тем как проглотить, подержать немного во рту. Курс лечения – 2 месяца.
• При гипертонии в начальной стадии половинку лимона с кожурой натереть на тёрке и смешать с мёдом по вкусу (можно с сахаром). Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.
• При головной боли кожуру лимона очистить от белой мякоти и прикладывать внутренней стороной к виску. Держать, пока не появится красноватое пятно.
• При остеохондрозе приготовить кашицу из 1 лимона и 1 средней головки чеснока (не зубчика), хорошо перемешать и съедать по 1 десертной ложке натощак. Курс лечения – 1 месяц.

Апельсины

Ещё в XI веке сок апельсина использовал для составления лекарств знаменитый узбекский врач Авиценна.

• Если жирную пищу есть вместе с несколькими дольками апельсина, она лучше переваривается, а уровень холестерина снижается.
• Кисло-сладкая мякоть апельсина стимулирует отделение желчи.
• Апельсины полезны при гипертонии, атеросклерозе, ожирении, болезнях печени, подагре.
• Эфирное апельсиновое масло – прекрасное средство для устранения инфекций в полости рта.
• При хронических запорах рекомендуется есть апельсины, пить сок утром натощак (при нормальной кислотности желудка) или вечером перед сном.
• При мочекаменной болезни полезно пить смесь соков из апельсина, лимона и чёрной редьки, подсластив её мёдом.
• При бронхите для облегчения дыхания делают апельсиновые ингаляции: 30 минут следует дышать парами отвара из тёртой апельсиновой кожуры.
• Эфирное апельсиновое масло помогает справиться с депрессией, восстановить силы и улучшить настроение.
• Апельсины – хорошее успокоительное средство, приносящее облегчение при сильном сердцебиении, судорогах, истерии.

ВНИМАНИЕ! Апельсины не рекомендуются при язве желудка и 12-перстной кишки, энтеритах, гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, колитах, холецистите, гепатите, остром нефрите. Но немного апельсинового сока, наполовину разбавленного водой, употреблять можно.