Что лечит овсяная каша?
Овсяная каша незаменима при дюжине болезней
В ней много чрезвычайно полезных веществ, укрепляющих иммунитет, пищевых волокон, антиоксидантов. Ну а о витаминах, микроэлементах, высококачественных белках, углеводах, аминокислотах и говорить не приходится - прекрасный подбор! Наконец, эта каша понижает уровень холестерина в крови и препятствует образованию холестериновых бляшек.
Овсянка отлично нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, способствует выведению шлаков, лечению гастритов, язвы желудка и 12-перстной кишки, улучшает обмен веществ в организме и даже сдерживает процессы старения нашего организма.
Кроме того, она улучшает работу эндокринной и мочеполовой систем, помогает стабилизировать уровень сахара в крови, ускоряет регенерацию клеток, благотворно влияет на кожу, предотвращая дерматиты.
Но это ещё не всё. Овсяная каша помогает бороться с депрессиями, стрессами, бессонницей. А поскольку она быстро даёт ощущение сытости, это позволяет контролировать аппетит и тем самым снижать избыточный вес.
Наконец, овсянка легко усваивается, поэтому она незаменима для диабетиков, людей с ослабленным здоровьем и в послеоперационный период.
